Mindfully – meditation & sömn
Pirkumi lietotnē
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Mindful ir paredzēts jums, kas vēlas apgūt meditāciju un apzinātību, lai mazinātu stresu vai uzlabotu miegu, taču potenciāls ir lielāks. Tas varētu būt jūsu dzīves aizraujošākais piedzīvojums. Meditējiet ar Zviedrijas vadošajiem ekspertiem un iegūstiet piekļuvi lielākajam vadītu meditāciju klāstam un zināšanām par apzinātību zviedru valodā.
Vietnē Mindfully jūs atradīsit unikālu platuma un dziļuma sajaukumu. Šeit jūs varat gan iemācīties meditēt, gan iegūt dziļāku izpratni par to, ko nozīmē dzīvot klātesošāku un jēgpilnāku dzīvi. Lietotne sastāv no trim daļām: meditācija, miegs un zināšanas.
Meditācija
Šeit jūs atradīsiet vairāk nekā 250 vadītas meditācijas zviedru valodā, kuru pamatā ir dažādas tēmas, piemēram, laime, stress, emocijas un attiecības. Meditācijas ceļojumā jūs iemācīsities meditēt septiņās dažādās daļās, kas kopā satur 49 meditācijas. Šeit jūs atradīsiet vadītas meditācijas, kad dzīve notiek, piemēram, pirms pirmā randiņa vai ja jūtaties nomākts. Jūs atradīsiet arī Zviedrijas vadošo ekspertu sērijas, kurās varat iedziļināties tādās tēmās kā klātbūtne, sociālā uzmanība, miegs, līdzjūtība pret sevi, uzmanība, daba, pašlīderība, komunikācija un retrīti.
Zināšanas
Iedziļinieties savā iekšējā piedzīvojumā un klausieties vecās un jaunās epizodes no Zviedrijas meditācijas aplādes Meditera Mera bez reklāmām. Šeit jūs atradīsiet atziņas, kas apraksta meditācijas priekšrocības, pārdomas par to, kā apzinātība var veicināt jēgpilnāku dzīvi un meditācijas zinātni. Jūs atradīsiet arī jautājumu un atbilžu sadaļu, kurā esam apkopojuši visbiežāk uzdotos jautājumus un atbildes, lai jūs varētu nekavējoties sākt darbu.
Gulēt
Vai ir kaut kas nomāktāks par nespēju aizmigt? Atpūtieties, atpūtieties un labāk guliet, izmantojot mūsu jauno miega saturu. Šeit jūs atradīsiet meditācijas pirms gulētiešanas, ja jums ir grūtības aizmigt vai pamosties nakts vidū. Uzziniet vairāk par savu dabisko miegu un izpētiet Yoga Nidra. Vai arī ļaujiet mūsu stāstiem pirms gulētiešanas jūs iemidzināt.
Vietnē Mindfully jūs atradīsit unikālu platuma un dziļuma sajaukumu. Šeit jūs varat gan iemācīties meditēt, gan iegūt dziļāku izpratni par to, ko nozīmē dzīvot klātesošāku un jēgpilnāku dzīvi. Lietotne sastāv no trim daļām: meditācija, miegs un zināšanas.
Meditācija
Šeit jūs atradīsiet vairāk nekā 250 vadītas meditācijas zviedru valodā, kuru pamatā ir dažādas tēmas, piemēram, laime, stress, emocijas un attiecības. Meditācijas ceļojumā jūs iemācīsities meditēt septiņās dažādās daļās, kas kopā satur 49 meditācijas. Šeit jūs atradīsiet vadītas meditācijas, kad dzīve notiek, piemēram, pirms pirmā randiņa vai ja jūtaties nomākts. Jūs atradīsiet arī Zviedrijas vadošo ekspertu sērijas, kurās varat iedziļināties tādās tēmās kā klātbūtne, sociālā uzmanība, miegs, līdzjūtība pret sevi, uzmanība, daba, pašlīderība, komunikācija un retrīti.
Zināšanas
Iedziļinieties savā iekšējā piedzīvojumā un klausieties vecās un jaunās epizodes no Zviedrijas meditācijas aplādes Meditera Mera bez reklāmām. Šeit jūs atradīsiet atziņas, kas apraksta meditācijas priekšrocības, pārdomas par to, kā apzinātība var veicināt jēgpilnāku dzīvi un meditācijas zinātni. Jūs atradīsiet arī jautājumu un atbilžu sadaļu, kurā esam apkopojuši visbiežāk uzdotos jautājumus un atbildes, lai jūs varētu nekavējoties sākt darbu.
Gulēt
Vai ir kaut kas nomāktāks par nespēju aizmigt? Atpūtieties, atpūtieties un labāk guliet, izmantojot mūsu jauno miega saturu. Šeit jūs atradīsiet meditācijas pirms gulētiešanas, ja jums ir grūtības aizmigt vai pamosties nakts vidū. Uzziniet vairāk par savu dabisko miegu un izpētiet Yoga Nidra. Vai arī ļaujiet mūsu stāstiem pirms gulētiešanas jūs iemidzināt.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.