MyHeLP

Netfront

Par šo lietotni

MyHeLP (Mana veselīgā dzīvesveida programma) ir izstrādāta, lai palīdzētu jums labāk apzināties, kā jūsu dzīvesveids ietekmē jūsu veselību un labklājību. Tajā galvenā uzmanība pievērsta sešiem (6) galvenajiem hronisku slimību riska faktoriem — tabakas lietošanai, alkohola lietošanai, fiziskai neaktivitātei, slikts uzturs, slikts miegs un slikts garastāvoklis. maksimāli palielināt savu veselību un labklājību. Tas sniegs jums informāciju par to, kā samazināt ar šo uzvedību saistītos riskus, kā arī iemācīs prasmes, kas jums var būt nepieciešamas, lai šo informāciju izmantotu praksē. MyHeLP pamatā ir plaši pētījumi, klīniskās zināšanas un ekspertu apmācības prakse, lai palīdzētu cilvēkiem veidot motivāciju veiksmīgi mainīt dzīvesveidu.

MyHeLP ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas uzzināt vairāk par savu veselības uzvedību, kā arī uzlabot to, lai samazinātu riskus, kas saistīti ar tabakas lietošanu, alkohola lietošanu, fizisku neaktivitāti, sliktu uzturu, sliktu miegu un sliktu garastāvokli. Cilvēki var strādāt pie visām šīm darbībām, dažām vai tikai vienai — jums nav jābūt riskam visās šajās jomās, lai izmantotu MyHeLP.

MyHeLP izstrādāja Ņūkāslas Universitātes un Sidnejas Universitātes pētnieku un klīnicistu komanda. Šo pētnieku grupu vadīja profesore Frances Kay-Lambkin, reģistrēta psiholoģe un garīgās veselības pētniece. Dr Louise Thornton, digitālās uzvedības izmaiņu speciāliste un pētniece Sidnejas Universitātes Matildas centrā, arī sniedza savas zināšanas MyHeLP.

Jaunumi

- Fixes and improvements