OCD ERP: Exposure Therapy
Pirkumi lietotnē
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
OCD ERP: jūsu ekspozīcijas terapijas lietotne OCD pārvaldībai
Pārvariet obsesīvi-kompulsīvos traucējumus, izmantojot OCD ERP — vadošo ekspozīcijas terapijas lietotni, kas balstīta uz pārbaudītiem CBT un ACT principiem. Šī lietotne ir izstrādāta strukturētai OCD terapijai, un tā sniedz jums iespēju veidot noturību pret uzmācīgām domām, piespiešanu un trauksmi, izmantojot vadītu ERP (ekspozīcijas un atbildes novēršana) — zelta standarta ārstēšanu ar 70%+ efektivitāti klīniskajos pētījumos.
Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar piesārņojuma bailēm, pārbaudot uzvedību vai perfekcionismu, OCD ERP: Exposure Therapy darbojas kā jūsu personīgais OCD treneris un trauksmes pārvaldības rīks. Izveidojiet pielāgotas hierarhijas, izsekojiet progresam un izvairīšanās no pārtraukumiem ciklus, izmantojot uz pierādījumiem balstītas funkcijas, kas pielāgotas OKT pārvaldībai.
GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
📊 Pielāgots ekspozīcijas hierarhijas veidotājs: izstrādājiet soli pa solim plānus savām specifiskajām OKT bailēm. Pakāpeniski izturieties pret izraisītājiem kontrolētā veidā, pārtrenējot savu smadzeņu reakciju uz trauksmi, izmantojot šo OCD ERP rīku.
📈 Progresa izsekošana un vizuālās diagrammas: pārraugiet uzlabojumus laika gaitā, izmantojot intuitīvus grafikus. Skatiet, kā attīstās jūsu OKT pārvaldība, identificējot uzmācīgo domu un piespiešanas modeļus.
🎯 Terapeitiskie rīki CBT un ERP: lieliski piemēroti OCD terapijas uzlabošanai starp sesijām.
📅 Viedā plānošana un atgādinājumi: integrējiet ar savu kalendāru, lai atgādinātu par treniņiem un izsekotu sēriju. Veidojiet konsekventus ieradumus, lai atbalstītu ilgtermiņa trauksmes pārvaldību un atveseļošanos.
IDEĀLS PIELIKUMS
• Bailes no kontaminācijas un piespiešanās mazgāties
• Uzvedības un šaubu pārbaude
• Simetrijas un pasūtījuma vajadzības
• Uzmācīgas domas un garīgi rituāli
• Perfekcionisms un "tieši pareizās" jūtas
• Bažas par veselību
KĀPĒC OCD ERP DARBOJAS OKT PĀRVALDĪBAI
Pamatojoties uz pētījumiem, iedarbības terapija samazina OKT simptomus, palīdzot pārvarēt bailes bez rituāliem. Šī lietotne apvieno pašpalīdzību un profesionālu aprūpi, piedāvājot palīdzību, lai padarītu ERP pieejamu jebkurā laikā.
KĀ SĀKT OKT TERAPIJAS CEĻOJUMU
Lietotnē izveidojiet personalizētu ekspozīcijas hierarhiju.
Sāciet ar vieglāku ekspozīciju, ko vada apmācība.
Sekojiet trauksmes līmenim un progresam katru dienu.
Virzieties uz sarežģītiem mērķiem, izmantojot iebūvēto atbalstu.
PRIVATUMS VISPĀR
Jūsu dati ir aizsargāti ar HIPAA saderīgu šifrēšanu un uzlabotiem privātuma pasākumiem. Personiskā informācija netiek kopīgota — pilnīga kontrole šajā drošajā OCD ERP lietotnē.
KAS gūst labumu no šīs EKSPOZĪCIJAS TERAPIJAS LIETOTNES
✓ Personas ar OKT meklē strukturētus pašpalīdzības rīkus
✓ Terapijas veicējiem, kas uzlabo ārstēšanu ar ERP praksi
✓ Ikviens, kurš mācās iedarbības un reakcijas novēršanu
✓ Cilvēki, kas pārvalda trauksmi, uzmācīgas domas un piespiešanu
Lejupielādējiet OCD ERP: Exposure Therapy tūlīt — labāko ekspozīcijas terapijas lietotni un sāciet veidot noturību jau šodien.
Šī lietotne papildina profesionālu ārstēšanu. Par smagiem simptomiem konsultējieties ar kvalificētu terapeitu.
Pārvariet obsesīvi-kompulsīvos traucējumus, izmantojot OCD ERP — vadošo ekspozīcijas terapijas lietotni, kas balstīta uz pārbaudītiem CBT un ACT principiem. Šī lietotne ir izstrādāta strukturētai OCD terapijai, un tā sniedz jums iespēju veidot noturību pret uzmācīgām domām, piespiešanu un trauksmi, izmantojot vadītu ERP (ekspozīcijas un atbildes novēršana) — zelta standarta ārstēšanu ar 70%+ efektivitāti klīniskajos pētījumos.
Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar piesārņojuma bailēm, pārbaudot uzvedību vai perfekcionismu, OCD ERP: Exposure Therapy darbojas kā jūsu personīgais OCD treneris un trauksmes pārvaldības rīks. Izveidojiet pielāgotas hierarhijas, izsekojiet progresam un izvairīšanās no pārtraukumiem ciklus, izmantojot uz pierādījumiem balstītas funkcijas, kas pielāgotas OKT pārvaldībai.
GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
📊 Pielāgots ekspozīcijas hierarhijas veidotājs: izstrādājiet soli pa solim plānus savām specifiskajām OKT bailēm. Pakāpeniski izturieties pret izraisītājiem kontrolētā veidā, pārtrenējot savu smadzeņu reakciju uz trauksmi, izmantojot šo OCD ERP rīku.
📈 Progresa izsekošana un vizuālās diagrammas: pārraugiet uzlabojumus laika gaitā, izmantojot intuitīvus grafikus. Skatiet, kā attīstās jūsu OKT pārvaldība, identificējot uzmācīgo domu un piespiešanas modeļus.
🎯 Terapeitiskie rīki CBT un ERP: lieliski piemēroti OCD terapijas uzlabošanai starp sesijām.
📅 Viedā plānošana un atgādinājumi: integrējiet ar savu kalendāru, lai atgādinātu par treniņiem un izsekotu sēriju. Veidojiet konsekventus ieradumus, lai atbalstītu ilgtermiņa trauksmes pārvaldību un atveseļošanos.
IDEĀLS PIELIKUMS
• Bailes no kontaminācijas un piespiešanās mazgāties
• Uzvedības un šaubu pārbaude
• Simetrijas un pasūtījuma vajadzības
• Uzmācīgas domas un garīgi rituāli
• Perfekcionisms un "tieši pareizās" jūtas
• Bažas par veselību
KĀPĒC OCD ERP DARBOJAS OKT PĀRVALDĪBAI
Pamatojoties uz pētījumiem, iedarbības terapija samazina OKT simptomus, palīdzot pārvarēt bailes bez rituāliem. Šī lietotne apvieno pašpalīdzību un profesionālu aprūpi, piedāvājot palīdzību, lai padarītu ERP pieejamu jebkurā laikā.
KĀ SĀKT OKT TERAPIJAS CEĻOJUMU
Lietotnē izveidojiet personalizētu ekspozīcijas hierarhiju.
Sāciet ar vieglāku ekspozīciju, ko vada apmācība.
Sekojiet trauksmes līmenim un progresam katru dienu.
Virzieties uz sarežģītiem mērķiem, izmantojot iebūvēto atbalstu.
PRIVATUMS VISPĀR
Jūsu dati ir aizsargāti ar HIPAA saderīgu šifrēšanu un uzlabotiem privātuma pasākumiem. Personiskā informācija netiek kopīgota — pilnīga kontrole šajā drošajā OCD ERP lietotnē.
KAS gūst labumu no šīs EKSPOZĪCIJAS TERAPIJAS LIETOTNES
✓ Personas ar OKT meklē strukturētus pašpalīdzības rīkus
✓ Terapijas veicējiem, kas uzlabo ārstēšanu ar ERP praksi
✓ Ikviens, kurš mācās iedarbības un reakcijas novēršanu
✓ Cilvēki, kas pārvalda trauksmi, uzmācīgas domas un piespiešanu
Lejupielādējiet OCD ERP: Exposure Therapy tūlīt — labāko ekspozīcijas terapijas lietotni un sāciet veidot noturību jau šodien.
Šī lietotne papildina profesionālu ārstēšanu. Par smagiem simptomiem konsultējieties ar kvalificētu terapeitu.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
