Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Vai jūtaties stresains, izdedzis vai vienkārši neesat pats? Optimal HRV ir vadīta bioatgriezeniskās saites lietotne, kas iemāca jūsu ķermenim nomierināties — pa īstam. To atbalsta Hārvardas Medicīnas skolas apzinātības eksperts un tai uzticas sportisti visā pasaulē.

Optimal HRV apvieno reālus HRV datus ar tiešraides bioatgriezenisko saiti, tāpēc katra sesija trenē jūsu nervu sistēmu labāk tikt galā ar stresu, nevis tikai norāda, ka esat stresā.

Kāpēc HRV un bioatgriezeniskās saites treniņš darbojas

Jūsu sirdsdarbības ātruma mainīgums (HRV) ir logs uz to, cik labi jūsu ķermenis tiek galā ar stresu, trauksmi un atjaunošanos, un bioatgriezeniskā saite ir veids, kā jūs to trenējat, lai uzlabotu savu sniegumu. Kopā tie parāda, kas notiek jūsu ķermenī, un pēc tam vada jūs, lai to mainītu reāllaikā.

Ar Optimal HRV jūs varat:
• Redzēt, cik stresains — vai atslābināts — patiesībā ir jūsu ķermenis, izmantojot reālus HRV datus.
• Uzzināt, kas patiesībā palīdz jums atgūties, sākot no miega līdz treniņiem un aizņemtām darba dienām.
• Izmantot tiešraides bioatgriezenisko saiti, lai trenētu savu ķermeni ātrāk atpūsties tieši tad, kad tas notiek. • Atklājiet savu personīgo "ideālo elpošanas ritmu", izmantojot vadītas sesijas.

Funkcijas, kuras jūs faktiski izmantosiet
• Ikdienas pārbaudes — veiciet ātru nolasījumu katru rītu vai jebkurā laikā, kad vēlaties redzēt, kā jums veicas.
• Jūsu ideālais elpošanas ritms — vienkāršs tests atrod precīzu elpošanas tempu, kas jums vislabāk atbilst.
• Tiešraides atsauksmes treniņa laikā — vienkāršs ceļvedis ekrānā parāda, kad jūs visu darāt pareizi.
• Nomierinošas apzinātības sesijas — vadītas prakses, kas izveidotas kopā ar Hārvardas Medicīnas skolas apzinātības ekspertu, aptverot stresu, trauksmi, sāpju pārvaldību, sportisko sniegumu un citas tēmas, ar nomierinošiem stāstījumiem jūsu izvēlētajā balsī.
• Viegli lasāms progress — skatiet savas tendences dienu, nedēļu un mēnešu laikā, nav nepieciešamas datu zināšanas.
• Video pamācības — apgūstiet HRV koncepcijas un metodes savā tempā.
• Pielāgojiet to savam — pielāgojiet skaņas, tempu un atgādinājumus, lai treniņi atbilstu jūsu dzīvei.
• Pieejams vairāk nekā 17 valodās — izmantojiet optimālo HRV savā dzimtajā valodā. • Ierīces testēšana — ātri pārbaudiet, vai jūsu sirdsdarbības ātruma monitors darbojas ar lietotni.

• Lieliski piemērots arī komandām — darba devēji un treneri var kopīgi sekot līdzi grupas labsajūtai (nepieciešama piekļuve informācijas panelim).

Kāpēc Optimal HRV darbojas ar ārējiem sensoriem (nevis Apple Watch)

Mēs izvēlamies precizitāti, nevis ērtības.

Apple Watch ir lieliski piemērots ikdienas labsajūtai, bet Optimal HRV ir paredzēts nopietnai HRV apmācībai. Tāpēc mēs tieši izveidojam savienojumu ar HRV monitoru, izmantojot Bluetooth — tie nodrošina milisekundes precīzus R-R intervālus, ko plaukstas locītavas sensori nevar saskaņot.

Ko tas nozīmē jums:

• Precīzāki dati — labāka ieskatu iegūšana, labāki lēmumi.
• Reāllaika straumēšana — bez pārtraukumiem, bez minējumiem.
• Uzticami rezultāti — sportistu un treneru uzticamība visā pasaulē.

Patīk Optimal HRV? Atstājiet atsauksmi un palīdziet citiem atrast mieru. Jūsu atsauksmes palīdz mums uzlabot un sasniegt vairāk cilvēku, kuriem nepieciešama stresa mazināšana.

Izmēģiniet to bez maksas 30 dienas un sajūtiet atšķirību paši.

Lejupielādējiet tūlīt un sāciet trenēt savu nervu sistēmu jau šodien.

Jaunumi

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes