Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Visa jūsu diena vienā ekrānā. Reģistrējiet porcijas katrā ēdienreizē, kā arī ūdeni, kofeīnu, soļus un
vingrojumus, un skatiet, kā jums paiet diena. Nav jāskaita kalorijas, nav jāveic konta izveide, un viss paliek
jūsu tālrunī.

Porciju monitors ir porciju kontroles diētas izsekotājs. Tā vietā, lai svērtu ēdienu vai skaitītu kalorijas,
jūs skaitāt porcijas no katras pārtikas grupas: ogļhidrāti, olbaltumvielas, piena produkti, augļi, dārzeņi, tauki, rieksti un
sēklas. Ir iebūvēts manuālas porciju ceļvadnis, tāpēc jums nekad nav nepieciešami svari.

IZSEKO SAVAI DIENAI
- Porcijas brokastīs, pusdienās, vakariņās un līdz trim uzkodām
- Ūdens, kofeīns, soļi un vingrošanas minūtes vienā lapā
- Svars un vidukļa apkārtmērs, kad tie mainās
- Dārzeņi kā porciju skaits vai vienkārši ķeksītis, atkarībā no jūsu vēlmēm

MĒRĶI, KAS PARĀDA JŪSU STĀVOKLI
- Uzstādiet dienas mērķi vai augšējo robežu jebkam, ko izsekojat
- Katra josla maina krāsu, tuvojoties mērķim, un atkal, ja to pārsniedzat, un to norāda arī vārdos
- Sākuma plāns (ūdens, soļi, vingrinājumi, kofeīns) ir gatavs pirmajā dienā; mainīt jebkuru no tā

SKATĪT, KĀ TAS SUMMA
- Atskaites par jebkuru periodu no dienas līdz sešiem mēnešiem
- Jūsu reģistrēšanas sērija, reģistrētās dienas, vidējie rādītāji un jūsu porciju izcelsmes vieta
- Ūdens, svars un vidukļa apkārtmērs laika gaitā, ar ĶMI un ķermeņa tauku aprēķinu no jūsu pašu rādījumiem

SAGLABĀT IERADUMU
- Līdz pieciem nosauktiem atgādinājumiem, katrs katru dienu vai tikai dienā, kad neesat neko reģistrējis
- Sākuma ekrāna logrīki ūdenim, soļiem, vingrinājumiem un kofeīnam: reģistrējiet glāzi, neatverot lietotni
- Šodienas kopsavilkums un jūsu sērija kā logrīki

BEZSAISTES PORCIJU CEĻVEDIS
- Porciju lielumi, kas izmērīti ar roku: rīsu dūre, vistas plauksta, siera īkšķis
- Grupēti pēc pārtikas grupas un virtuves, un meklējami
- Iekļauti lietotnē, tāpēc darbojas bez savienojuma

JŪSU DATI, JŪSU
- Vēsture atver jebkuru iepriekšējo dienu no kalendāra, un jūs varat to rediģēt
- Kopīgot dienu kā attēlu vai visu pārskatu
- Eksportējiet visu kā CSV failu, dublējiet savā Google diskā, atjaunojiet jaunā tālrunī
- Nav nepieciešams konts un pieteikšanās. Nekas, ko reģistrējat, neatstāj jūsu ierīci, ja vien to nenosūtāt

IZSTRĀDĀTS JŪSU TELEFONAM
- Tumšais režīms un Material You krāsas, kas atbilst jūsu fona attēlam operētājsistēmā Android 12 un jaunākās versijās
- Angļu, vācu, spāņu, franču, itāļu un Brazīlijas portugāļu valodā

KAS IR PORCIJU KONTROLE?
Porciju kontrole nozīmē ēst no katras pārtikas grupas pareizajos daudzumos, nevis izslēgt
kādu no tām. Zinot porciju lielumu, jūs aptuveni varat uzzināt, cik daudz jūs ēdat,
neko neskaitot, un tas pielāgojas jūsu dienai, kas padara to par ieradumu, nevis
diētu, no kuras jūs atsakāties. Porciju monitors ir šī ieraduma pārtikas dienasgrāmata: porciju izsekotājs, ūdens
iztrakstītājs un aktivitāšu žurnāls vienā.

Jaunumi

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.