Feeling Good Teens

Positive Rewards

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Feeling Good Teens ir paredzēts 10–15 gadus veciem jauniešiem, lai attīstītu pašcieņu, izturību un mērķtiecīgu motivāciju.

Programmā Feeling Good Teens ir 11 celiņi, kuru garums ir no 3 minūtēm līdz 11 minūtēm, ar celiņiem, kas virza uzmanīgu relaksāciju, muskuļu relaksāciju, prāta nomierināšanu, pašapziņas celšanu, eksāmenu stresa pārvarēšanu un labu miegu. Šie vecumam piemērotie relaksējošie audio ieraksti apvieno relaksāciju, pozitīvo psiholoģiju un olimpisko sporta veidu trenēšanas metodes, lai veidotu galvenās nekognitīvās prasmes, piemēram, palielinātu pašapziņu un pašcieņu. Ir arī īss video, lai attīstītu mierīgu elpošanu. Regulāra audio ierakstu klausīšanās veido iekšējo garīgo spēku, līdzīgi kā vingrinājumi audzē muskuļus, tāpēc klausīšanās attīsta prasmes uz mūžu.

Feeling Good Teens ir arī daļa no programmas “Labā pašsajūta skolām”. Šīs programmas neatkarīgs novērtējums 11–13 gadus veciem skolēniem (vecākais 1 gads) atsevišķās skolās visā Apvienotajā Karalistē parādīja, ka programmā iesaistītie skolēni spēja ievērojami labāk saglabāt savu noturību (cerības sajūtu) (p=0,056), salīdzinot ar to. ar tiem, kuri nebija programmā. Arī tie skolēni, kuriem programmas sākumā bija zemākie 20% noturības un labklājības rādītāji, uzrādīja būtiskus noturības un labklājības uzlabojumus salīdzinājumā ar tiem, kuriem bija augstākie 80% punktu, norādot, ka programma palīdz tiem, kam tas visvairāk vajadzīgs. 84% skolēnu, kas atbildēja uz klases aptauju, atklāja programmas ieguvumus, piemēram:

- justies mierīgākam un relaksētākam
- mazāk stresa sajūta
- labāka koncentrēšanās spēja
- lielāka pārliecība.

Gan skolēni, gan skolotāji komentēja programmas pozitīvo ietekmi.

Ikreiz, kad esat satraukts vai dusmīgs [audio ieraksti], vienkārši nomierina jūs — lasiet par skolu programmu šeit www.feelinggood.app/schools

Šīs pusaudžu dziesmas ir iegūtas no mūsu NHS akreditētās “Feeling Good; Pozitīvā prāta lietotne pieaugušajiem, kas satur uz pierādījumiem balstītas, garākas pozitīvās garīgās apmācības dziesmas (modulī Feeling Good for Life). Pētījumi liecina, ka tie palīdz atgūties no slikta garastāvokļa un depresijas, mazina satraukumu, uzlabo garastāvokli un uzlabo pašapziņu un miegu. Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni www.feelinggood.app

Feeling Good Teens var lejupielādēt bez maksas, un visas dziesmas ir bez maksas. Pēc lejupielādes varat klausīties, neizmantojot internetu. Lūdzu, izlasiet informāciju par lietotnes lietošanu iestatījumu lapā. Lai uzzinātu, kā jūsu organizācijas vai skola var iegūt licenci skolu programmai, sazinieties ar mums pa [e-mail]

Lietotne neapkopo nekādus personas datus, kā arī nav saistīta ar reklāmām vai citām vietnēm.

Jaunumi

Audio improvements. New sleep tracks.