Habits & Quit Tracker - Stride

Bibon Pdt

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Vai vēlaties agri celties, dzert pietiekami daudz ūdens, katru vakaru lasīt grāmatu — un arī vēlaties samazināt smēķēšanu, ekrāna laiku un cukuru? Stride palīdz jums darīt abus vienā lietotnē: veidot labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem.

🌱 IZVEIDOJIET LABUS IERADUMUS
• Izveidojiet ieradumus dažu sekunžu laikā vai izvēlieties no veidņu bibliotēkas: veselība, sports, mācības, garīgā labsajūta.

• Elastīgs grafiks: katru dienu, vairākas dienas nedēļā vai vairākas reizes dienā.

• Atzīmēšana ar vienu pieskārienu, pat tieši sākuma ekrāna logrīkā.

• Laika atgādinājumi jūsu izvēlētajā laikā katram ieradumam.

• Dienas sērijas un līderu saraksti uztur jūs motivētu. Nokavējāt kādu dienu? Izmantojiet atkārtojumu.

• Siltuma kartes parāda jūsu neatlaidību nedēļu pēc nedēļas, mēnesi pēc mēneša.

• Pomodoro taimeris ar fona skaņu, kas saistīts ar katru ieradumu.

🚭 ATBRAUCIET SLIKTUS IERADUMUS
Cigaretes, alkohols, saldumi, bezalkoholiskie dzērieni, spēles, sociālie mediji, iepirkšanās, atlikšana… Izvēlieties sev piemērotāko metodi:

• Pilnībā atmest smēķēšanu: taimeris skaita sekundes kopš pēdējā mēģinājuma.

• Pakāpeniska samazināšana: iestatiet ierobežojumu periodam (piemēram, 30 cigaretes 30 dienās), ko var samazināt katru nedēļu.

Kad rodas kāre, Stride ir tieši tur:

• SOS poga: izvēlieties kāres līmeni, sekojiet savam plānam un pārvariet to ar taimera palīdzību dažas minūtes.

• Ja-tad plāns: "Ja esat stresā → dodieties 5 minūšu pastaigā." SOS iesaka pareizo plānu, kad tas ir nepieciešams.

• Kāres dienasgrāmata un riska karte: skaidri redziet, kad, kur un ar ko jūs, visticamāk, padosieties.

• Brīdinājumi par riska laikiem, lai jūs varētu sagatavoties, pirms rodas kāre.

• Kritiens nenozīmē neveiksmi: Stride palīdz jums piecelties un turpināt, nevainojot sevi.

Un iemesli turpināt:

• Ietaupītās summas, kas tiek uzkrātas katru dienu.

• Atlīdzības fonds: pasūtiet, ko vēlaties, redziet, kad jums ir pietiekami daudz naudas.

• Ķermeņa atjaunošanās atskaites punkti katram ieraduma veidam.

• Katra posma kopsavilkums un iknedēļas atskaites fotoattēli, ko nosūtīt tuviniekiem, kuri jūs atbalsta.

• SOS logrīks, kas skaita tīras dienas un šodienas limitu sākuma ekrānā.

🔒 PRIVĀTUMS

• Bloķējiet sliktā ieraduma pārtraukuma zonu ar pirkstu nospiedumu vai PIN kodu.

• Diskrētais režīms: izmantojiet alternatīvus nosaukumus un neitrālas ikonas lietotnē, paziņojumos, logrīkos un koplietotajos fotoattēlos.

• Nav nepieciešams konts. Dati ir jūsu ierīcē; dublējiet un atjaunojiet, kad vien vēlaties.

📊 UN VAIRĀK

• Iknedēļas, mēneša un gada statistika katram ieradumam.

• Automātiski aizpildiet soļu skaitu, attālumu utt. no Health Connect.

• Skatiet savu grafiku tieši blakus ikdienas ieradumiem.

• Gaišais/tumšais režīms, vairākas krāsu opcijas, vjetnamiešu un angļu valodas atbalsts.

⭐ STRIDE ULTIMATE
Stride ir bezmaksas, sākot ar: 3 ieradumiem un 1 mērķi sliktu ieradumu pārvarēšanai, pilniem SOS rīkiem, tieksmju izsekošanu un privātumu. Jauniniet uz Ultimate, lai iegūtu:

• Neierobežotu ieradumu un mērķu skaitu.

• Pilnu statistiku un ikdienas sērijas rangu.

• Pilnu riska karti, riska stundu atgādinājumus, 5 “ja-tad” plānus katram mērķim, atlīdzības fondu.

• Papildu sērijas glābšanas mēģinājumus, konta dublēšanu, visus logrīkus un nekādu reklāmu.

Izvēlieties ikmēneša, gada vai vienreizēju pirkumu mūža lietošanai. Maksājiet, izmantojot Google Play: kartes, Google Play dāvanu kartes vai atskaitiet no sava tālruņa kredīta.

Lielas pārmaiņas sākas ar mazu soli. Lejupielādējiet Stride un speriet savu pirmo soli jau šodien.