Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Pārvērtiet savu atkarību no ekrāna laika par fitnesa uzlabojumu! Pushscroll ir revolucionāra lietotne, kas maina atspiešanās pret ritināšanas laiku, padarot jūs pievilcīgāku, vienlaikus atbrīvojoties no telefona atkarības.

➡️ Problēma: Jūs izniekojat GADIEM savas dzīves, ritinot pa straumi.

Pētījumi liecina, ka vidusmēra cilvēks katru dienu pavada 5–6 stundas pie telefona. Tie ir vairāk nekā 10 gadi no jūsu dzīves, bezrūpīgi ritinot TikTok, Instagram un sociālos tīklus. Laiks, ko jūs nekad neatgūsiet.

➡️ Risinājums: Vingrošana atbrīvo ekrāna laiku.

Pushscroll apgriež jūsu dopamīna atkarību kājām gaisā. Vai vēlaties ritināt? Vispirms veiciet atspiešanās. Viens atspiešanās = viena minūte lietotnes laika. Tik vienkārši. Jūs veidosiet atlētisku ķermeņa uzbūvi, vienlaikus dabiski samazinot laiku pie ekrāna.

➡️ Reāli rezultāti, ko sniedz mūsu lietotāju pieredze:
✓ Zaudēts svars un iegūta muskuļu masa, pateicoties ikdienas atspiešanās vingrinājumiem
✓ Samazināts ekrāna laiks par 3–4 stundām dienā
✓ Labāks miegs, koncentrēšanās spējas un garīgā skaidrība
✓ Atkarība no sociālajiem medijiem aizstāta ar fitnesa ieradumiem
✓ Lielāka pārliecība, pateicoties labākam izskatam un pašsajūtai

➡️ GALVENĀS FUNKCIJAS:

🏋️ Uz vingrojumiem balstīts lietotņu taimeris
- Iestatiet laika ierobežojumus jebkurai lietotnei
- Atbloķējiet minūtes, veicot atspiešanās vingrinājumus (drīzumā būs pieejami vēl citi vingrinājumi!)
- Nevar krāpties — mēs izmantojam pozas noteikšanu, lai skaitītu atkārtojumus

📱 Viedais lietotņu bloķētājs
- Bloķējiet sociālos medijus un atkarību izraisošas lietotnes
- Iestatiet ikdienas lietotņu ierobežojumus un grafikus
- Ekrāna laika kontrole, kas patiešām darbojas

💪 Fitnesa spēļu elements
- Sekojiet līdzi savam progresam un ieguvumiem
- Saglabājiet treniņu sērijas
- Iknedēļas izaicinājumi ar kopienu
- Sacensieties līderu sarakstos (drīzumā)

🎯 Digitālās labsajūtas rīki
- Detalizēti ekrāna laika pārskati
- Skatiet, cik daudz vingrinājumu esat nopelnījis
- Izvirziet mērķus un sasniedziet tos
- Dopamīna detoksikācija padarīta jautra

👥 Atbalstoša kopiena
- Pievienojieties tūkstošiem kopā mirdzošu cilvēku
- Iknedēļas fitnesa izaicinājumi
- Dalieties ar progresu un saglabājiet motivāciju
- Atbildības partneri (drīzumā)

➡️ Kāpēc Pushscroll darbojas:
Atšķirībā no citām ekrāna laika lietotnēm, kas paļaujas tikai uz gribasspēku, Pushscroll rada pozitīvu atgriezenisko saiti. Jūs patiešām VĒLĒSIETIES vingrot, lai nopelnītu ritināšanas laiku. Lietotāji ziņo, ka jau pēc 2 nedēļām viņi alkst atspiešanās, nevis bezgalīgas ritināšanas.

➡️ Ideāli piemērots:
- Ikvienam, kurš cīnās ar atkarību no sociālajiem medijiem
- Cilvēkiem, kuri atliek lietas uz vēlāku laiku ar savu tālruni
- Tiem, kuri vēlas uzlabot fizisko formu, bet kuriem trūkst motivācijas
- Studentiem, kuriem nepieciešama labāka koncentrēšanās spēja
- Profesionāļiem, kuri meklē produktivitāti
- Ikvienam, kam ir ADHD un kuri cīnās ar uzmanības novēršanu no tālruņa

➡️ Drīzumā:
- Vairāk vingrinājumu: pietupieni, burpees, planks, jumping jacks
- Vadītas treniņu rutīnas
- Draugu izaicinājumi un sociālās funkcijas
- Pielāgotas vingrinājumu un minūšu attiecības
- Apple Watch integrācija

➡️ Zinātne:
Pētījumi liecina, ka nevēlamas uzvedības (pārmērīga ekrāna laika) apvienošana ar vēlamo uzvedību (vingrinājumiem) ir visefektīvākais veids, kā veidot ilgstošus ieradumus. Pushscroll izmanto šo psiholoģisko principu, lai pārveidotu jūsu attiecības gan ar tālruni, gan ar savu fizisko sagatavotību.

➡️ Pievienojieties kustībai:
Pārtrauciet ļaut sociālo mediju uzņēmumiem gūt peļņu no jūsu atkarības. Atgūstiet kontroli pār savu laiku, veselību un dzīvi. Lejupielādējiet Pushscroll jau šodien un pievienojieties mūsu Discord kopienai, kurā ir cilvēki, kas apņēmušies kopā mirdzēt.

Atcerieties: katra minūte, ko pavadāt, izmantojot doomscroll, ir minūte, ko varējāt pavadīt, kļūstot par labāko sevis versiju.

Pārslēdzieties. Lejupielādējiet Pushscroll tūlīt.

Noteikumi: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privātums: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Pieejamības pakalpojuma API: šī lietotne izmanto pieejamības pakalpojuma API, lai noteiktu un bloķētu lietotāja izvēlētas mērķa lietotnes. Mēs nevācam personas informāciju, visi dati paliek bezsaistē un ierīcē.

Vērtējumi un atsauksmes

you need a subscription to start

best app tbh for self control

amazing

Jaunumi

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.