Zupas ir lieliska veselīgas ēšanas iespēja, un tās var arī palīdzēt zaudēt svaru. Bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas uzlabo zarnu tranzītu un, protams, jūsu ķermeņa pareizu darbību, un satur maz kaloriju.
Lai izvairītos no šķidruma aiztures, mums jāzina, kā labi dozēt vistas sāli un buljonu zupās. Ideāls ir zupas sakušana blenderī pirms dzeršanas, jo tādējādi šķiedras paliek veselas, un tas var novērst tauku uzsūkšanos zarnās.
Atjaunināta
2023. gada 31. marts