Women Home Workout Weight Loss
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai esat noguris no tiem pašiem vecajiem, garlaicīgiem iesācēju treniņu vingrinājumiem, kas, šķiet, nekad nesniedz rezultātus? Vai esat gatavs beidzot sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus un justies pārliecināti un spēcīgi savā ādā? Mūsu mājas treniņi ir īpaši izstrādāti sievietēm, kuras vēlas zaudēt svaru, padarīt tonusu un justies lieliski. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai fitnesa entuziasts, mūsu svara zaudēšanas programma piedāvā kaut ko ikvienam. Atvadieties no garlaicīgiem treniņiem un sveiciniet sevi ar labāko versiju ar mūsu treniņu mājās lietotni!
No Couch Potato līdz fitnesa cienītājam: sāciet savu treniņu ceļojumu
Ja meklējat ērtu un efektīvu veidu, kā sasniegt savus fitnesa mērķus, mājas treniņš ar mūsu svara zaudēšanas lietotni ir ideāls risinājums. Mūsu treniņu lietotne sievietēm piedāvā plašu dažādu un aizraujošu treniņu klāstu, ko var veikt, atrodoties mājās, tāpēc jums nav jāuztraucas par sporta zāles apmeklējuma iekļaušanu jūsu aizņemtajā grafikā. Izmantojot mūsu mājas treniņu lietotni sievietēm, jums būs piekļuve visefektīvākajiem un pārbaudītākajiem treniņiem mājās, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka veicat pareizos treniņus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Labākie mājas treniņi sievietēm
Ja esat sieviete, kas vēlas iegūt formu bez sporta zāles abonementa vai dārga aprīkojuma, mājas treniņi var būt lielisks risinājums. Šos treniņus var veikt ērti mājās, un tos var pielāgot jūsu fitnesa līmenim un mērķiem, tostarp:
Sieviešu abs treniņš
Kāju treniņi
Pilna ķermeņa treniņi
Treniņi rokām un krūtīm
Analizējiet savu progresu, izmantojot ikdienas pārskatus par savām aktivitātēm. Mājas treniņš sievietēm var dot lieliskus rezultātus, veicot tikai dažus vienkāršus vingrinājumus, kas tiek veikti konsekventi.
Iegūstiet spēcīgus, tonusus vēdera muskuļus ar efektīvu vēdera muskuļu treniņu!
Abs treniņi ir lielisks veids, kā iegūt spēcīgus, tonusus vēdera muskuļus, kurus varat ar pārliecību demonstrēt. Izmantojot pareizo abs treniņu, jūs varat stiprināt savu kodolu un uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Katrā sieviešu abs treniņā jāiekļauj vingrinājumu kombinācija, kas vērsta uz vēdera muskuļiem, piemēram, dēļi, kraukšķēšana un kāju pacelšana.
30 dienu izaicinājumi un 10, 7 un 5 minūšu treniņi
30 dienu svara zaudēšanas izaicinājums var būt lielisks veids, kā ātri uzsākt savu fitnesa ceļojumu un uzsākt svara zaudēšanas mērķus. 30 dienu treniņu izaicinājuma ideja ir apņemties ievērot konkrētu fitnesa plānu 30 dienām, lai līdz izaicinājuma perioda beigām sasniegtu izmērāmus rezultātus. Viena populāra pieeja ir iekļaut 10 minūšu vai 7 minūšu treniņus savā ikdienas rutīnā, jo šīs īsās, mērķtiecīgās nodarbības var būt efektīvs veids, kā uzlabot vielmaiņu un sadedzināt kalorijas. Šie treniņi var ietvert dažādus vingrinājumus, piemēram, abs treniņus, visa ķermeņa treniņus un kardio, un tos var veikt bez aprīkojuma. Pievienojot šos ātros treniņus savai ikdienas rutīnai, jūs varat sasniegt ievērojamus panākumus, lai sasniegtu savus sieviešu svara zaudēšanas mērķus tikai 30 dienās vai mazāk.
Jautri un saistoši svara zaudēšanas treniņi, lai saglabātu motivāciju
Svara samazināšana sievietēm var būt biedējošs izaicinājums, bet tam nav jābūt. Izmantojot vingrojumu plānu, kas pielāgots jūsu individuālajām vajadzībām, jūs varat sasniegt savus sieviešu svara zaudēšanas mērķus veselīgā un ilgtspējīgā veidā. Sieviešu treniņi ir pielāgoti, lai palīdzētu jums sadedzināt taukus, tonizēt un veidot spēcīgu un veselīgu ķermeni, izmantojot sieviešu vēdera treniņus un daudz ko citu. Mūsu svara zaudēšanas treniņi palīdzēs jums pārveidot savu ķermeni un dzīvi.
Esiet formā un veselīgi, vienlaikus iegūstot savu sapņu ķermeni, atrodoties mājās! Treniņi mājās nekad nav bijuši tik vienkārši, izmantojot mūsu vienkāršo svara zaudēšanas programmu sievietēm. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties trenēties rokām, kājām, abs treniņam, visa ķermeņa treniņam, mūsu profesionāļa līmeņa vingrinājumi saglabās jūs motivētu un palīdzēs sasniegt savus fitnesa mērķus. Trenējies 7 minūtes vai trenējies 10 minūtes no mājām. Jūs varat izvēlēties, cik daudz vēlaties vingrot. Sāciet jau šodien un redziet rezultātus paši!
No Couch Potato līdz fitnesa cienītājam: sāciet savu treniņu ceļojumu
Ja meklējat ērtu un efektīvu veidu, kā sasniegt savus fitnesa mērķus, mājas treniņš ar mūsu svara zaudēšanas lietotni ir ideāls risinājums. Mūsu treniņu lietotne sievietēm piedāvā plašu dažādu un aizraujošu treniņu klāstu, ko var veikt, atrodoties mājās, tāpēc jums nav jāuztraucas par sporta zāles apmeklējuma iekļaušanu jūsu aizņemtajā grafikā. Izmantojot mūsu mājas treniņu lietotni sievietēm, jums būs piekļuve visefektīvākajiem un pārbaudītākajiem treniņiem mājās, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka veicat pareizos treniņus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Labākie mājas treniņi sievietēm
Ja esat sieviete, kas vēlas iegūt formu bez sporta zāles abonementa vai dārga aprīkojuma, mājas treniņi var būt lielisks risinājums. Šos treniņus var veikt ērti mājās, un tos var pielāgot jūsu fitnesa līmenim un mērķiem, tostarp:
Sieviešu abs treniņš
Kāju treniņi
Pilna ķermeņa treniņi
Treniņi rokām un krūtīm
Analizējiet savu progresu, izmantojot ikdienas pārskatus par savām aktivitātēm. Mājas treniņš sievietēm var dot lieliskus rezultātus, veicot tikai dažus vienkāršus vingrinājumus, kas tiek veikti konsekventi.
Iegūstiet spēcīgus, tonusus vēdera muskuļus ar efektīvu vēdera muskuļu treniņu!
Abs treniņi ir lielisks veids, kā iegūt spēcīgus, tonusus vēdera muskuļus, kurus varat ar pārliecību demonstrēt. Izmantojot pareizo abs treniņu, jūs varat stiprināt savu kodolu un uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Katrā sieviešu abs treniņā jāiekļauj vingrinājumu kombinācija, kas vērsta uz vēdera muskuļiem, piemēram, dēļi, kraukšķēšana un kāju pacelšana.
30 dienu izaicinājumi un 10, 7 un 5 minūšu treniņi
30 dienu svara zaudēšanas izaicinājums var būt lielisks veids, kā ātri uzsākt savu fitnesa ceļojumu un uzsākt svara zaudēšanas mērķus. 30 dienu treniņu izaicinājuma ideja ir apņemties ievērot konkrētu fitnesa plānu 30 dienām, lai līdz izaicinājuma perioda beigām sasniegtu izmērāmus rezultātus. Viena populāra pieeja ir iekļaut 10 minūšu vai 7 minūšu treniņus savā ikdienas rutīnā, jo šīs īsās, mērķtiecīgās nodarbības var būt efektīvs veids, kā uzlabot vielmaiņu un sadedzināt kalorijas. Šie treniņi var ietvert dažādus vingrinājumus, piemēram, abs treniņus, visa ķermeņa treniņus un kardio, un tos var veikt bez aprīkojuma. Pievienojot šos ātros treniņus savai ikdienas rutīnai, jūs varat sasniegt ievērojamus panākumus, lai sasniegtu savus sieviešu svara zaudēšanas mērķus tikai 30 dienās vai mazāk.
Jautri un saistoši svara zaudēšanas treniņi, lai saglabātu motivāciju
Svara samazināšana sievietēm var būt biedējošs izaicinājums, bet tam nav jābūt. Izmantojot vingrojumu plānu, kas pielāgots jūsu individuālajām vajadzībām, jūs varat sasniegt savus sieviešu svara zaudēšanas mērķus veselīgā un ilgtspējīgā veidā. Sieviešu treniņi ir pielāgoti, lai palīdzētu jums sadedzināt taukus, tonizēt un veidot spēcīgu un veselīgu ķermeni, izmantojot sieviešu vēdera treniņus un daudz ko citu. Mūsu svara zaudēšanas treniņi palīdzēs jums pārveidot savu ķermeni un dzīvi.
Esiet formā un veselīgi, vienlaikus iegūstot savu sapņu ķermeni, atrodoties mājās! Treniņi mājās nekad nav bijuši tik vienkārši, izmantojot mūsu vienkāršo svara zaudēšanas programmu sievietēm. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties trenēties rokām, kājām, abs treniņam, visa ķermeņa treniņam, mūsu profesionāļa līmeņa vingrinājumi saglabās jūs motivētu un palīdzēs sasniegt savus fitnesa mērķus. Trenējies 7 minūtes vai trenējies 10 minūtes no mājām. Jūs varat izvēlēties, cik daudz vēlaties vingrot. Sāciet jau šodien un redziet rezultātus paši!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Jaunumi
Enjoy women workouts at home!
