Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Uzmanība un meditācija palīdz saglabāt mūsu prātu mierīgu un koncentrētu. Mēs parasti steidzamies cauri savai dzīvei, nemanot, kas notiek apkārt. Apgūstiet apzinātību- mākslu pievērst lielāku uzmanību tagadnei, savām domām un jūtām.

Vadītā meditācija un apzinātība ir izstrādāta, lai palīdzētu jums meditēt jebkurā vietā un laikā. Apzinātības rokasgrāmatas lietotnē ir daudz vingrinājumu trauksmes, stresa mazināšanas, elpošanas un daudz ko citu pārvaldīšanai. Lietotnē sniegtā miega mūzika palīdz ātri aizmigt.

Mūsu uzmanības ceļvedis sastāv no daudziem augstas kvalitātes meditācijas un laimes video, kas katru dienu motivē jūs palikt pozitīviem un mierīgiem. Miega un meditācijas vadība ir profesionāli veidota, aptverot visas tendences, kas saistītas ar apzinātības praksi un laimi. Ir simtiem videoklipu, kas palīdzēs jums aizmigt dažās minūtēs un radīs pozitivitāti un mieru.

Apzinātības lietotne sastāv no īpašām kategorijām, piemēram, vadīti meditācijas vingrinājumi atpūtai, rīta meditācija, elpošanas vingrinājumi un daudz kas cits. Dziļa un svētlaimīga meditācija palīdz uzlabot miega ciklu, dodot jums pozitīvu enerģiju. Apzinātības lietotne piedāvā arī īpašus apmācības video par meditāciju, lai gūtu panākumus, iekšējā miera meditāciju utt. Mums pat ir Ziemassvētku īpašie uzmanības apmācības video.

Apzinātības ceļveža lietotne ir noderīga arī miega treneriem. Meditāciju un apdomību var viegli iemācīt studentiem, kas tiek galā ar trauksmi un stresu. Ja domājat, ka jums ir miega problēmas vai nakts miega apstākļi, apzinātības lietotne var sniegt vadītas meditācijas pamācības. Aizmigšana ir atvieglota. Klausieties miega mūziku, stāstus, kas var palīdzēt praktizēt meditāciju. Simtiem cilvēku tiek galā ar pašnovērtējuma jautājumiem. Uzmanības apmācība viņiem ļoti palīdz. Ja klausāties mūziku un regulāri veicat uzmanības treniņus par ieplānoto elpu, var uzlabot personīgo laimi, personīgo izaugsmi un fizisko veselību.

Mūzika mums var palīdzēt daudzos veidos. Miega mūzika ir vadītas meditācijas veids. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu jums labi gulēt. Miega lietotne uzrauga miega ciklu un var palīdzēt mazināt stresu. Skenējiet miega laiku, lai redzētu rezultātus. Tas var radīt milzīgas izmaiņas personiskajā izaugsmē un fiziskajā veselībā. Meditējiet jebkurā vietā jebkurā laikā. Apzinātības apmācība iesaka vingrinājumus, lai atbrīvotos no stresa.

Vadītu meditāciju lietderība ir daudz. Īpaši cilvēkiem, kuri nodarbojas ar trauksmes mazināšanas problēmām. Miega lietotne palīdz atpūsties, izmantojot spēcīgu mūziku, tēmas pašcieņas uzlabošanai. Mierīga mūzika var radīt ideālu prātu meditācijai jebkurā laikā. Viņu mērķis ir uzlabot mūsu veselību, koncentrēties un radīt laimi katru dienu.

Uzmanības apmācība un miega vingrinājumi var darīt brīnumus. Trauksmes mazināšana trauksmes meditācijas lietotnē var radīt perfektu nakts miegu. Praktizējot guļošu miegu un koncentrējoties uz elpošanas modeļiem, jūs varēsit koncentrēties uz stresa mazināšanu.

Apgūstiet meditāciju un apdomību. Nomierinieties un mierīgi guliet. Izveidojiet trauksmes mazināšanas zonu sev apkārt. Atpūtieties katru dienu līdz mūža galam.