Ether Ease: Mood Journal

Adan Condori

Par šo lietotni

Laipni lūdzam Ether Ease: Mood Journal — jūsu personīgais pavadonis ikdienas emociju un darbību izsekošanai un pārdomām. Izmantojot Mood Journal, jūs varat rūpīgi ierakstīt savas ikdienas dzīves kāpumus un kritumus, palīdzot labāk izprast savus emocionālos modeļus un uzvedību.

Ierakstiet savas dienas
Katra diena nes sev līdzi unikālu pārdzīvojumu un emociju kopumu. Ether Ease sniedz iespēju tvert katru nozīmīgo mirkli:

- Dienas labākais: pārdomājiet un pierakstiet, kas šodien radīja prieku jūsu dzīvē.
- Dienas sliktākais: atpazīstiet un pierakstiet problēmas, ar kurām saskārāties.
- Dienas noskaņojums: nosakiet un klasificējiet savu vispārējo emocionālo stāvokli dienā, izmantojot aprakstošas ​​atzīmes.
Dienas aktivitāte: saistiet savas emocijas ar ikdienas aktivitātēm, lai atklātu tendences.

Pārskatiet un pārdomājiet
Mūsu pārskatīšanas ekrāns ļauj jums atskatīties uz jūsu iepriekšējiem ierakstiem. Filtrējiet pēc noskaņojuma, lai atrastu modeļus savās laimīgajās, pārdomātās vai izaicinājumu pilnajās dienās.

Vizuāla analīze ar grafikiem
Introspekcija ir skaidrāka, ja varat to vizualizēt:

- Emociju diagramma: novērojiet savu emociju biežumu laika gaitā.
- Emociju diagramma pēc veida: tā ietver negatīvo, neitrālo un pozitīvo emociju proporciju.
- Aktivitāšu diagramma: atklājiet, kuras aktivitātes atbilst jūsu noskaņojumam.