Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Cīnāties ar sarežģītām emocijām? Jūtaties tā, it kā jūs pārspīlētu, noslēdzaties vai vienkārši nezināt, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties?

Selfrell ir jauns, rotaļīgs un simbolisks dienasgrāmata, kas palīdz jums pārdomāt šīs sajūtas. Mēs pārvēršam jūsu emocijas par "Crells" - radībām, kuras jūs varat saprast, un jūsu iekšējās stiprās puses par "Startifacts" - instrumentiem, ko varat vākt un attīstīt.

Pārtrauciet justies iestrēdzis. Sāciet savu sevis atklāšanas piedzīvojumu.

Kā tas darbojas?
IERAKSTIET SAVUS BRĪŽUS:
Ātri reģistrējiet sarežģītus emocionālus trigerus ("Cue") vai pozitīvas atmiņas, kas veido saikni ("Foster").
PĀRVĒRŠIET SAVAS DOMAS:
Izmantojiet savu "Startifacts" (savu iekšējo stipro pušu) kolekciju, lai praktizētu negatīvo domu pārformulēšanu pozitīvās ("Tame").
SKATIETIES SAVUS MODEĻUS:
Apskatiet savu dienasgrāmatu, lai *beidzot* ieraudzītu modeļus, kas slēpjas aiz jūsu jūtām, un veidotu patiesu pašapziņu.

Ko jūs veidosiet? ĪSTA PAŠIZPILNE:
Atpazīsti savus emocionālos trigerus un iemācies reaģēt veselīgākā, apzinātākā veidā.
STIPRESNAS SAITES:
Kopt savas attiecības, pārdomājot savus modeļus un veicinot pozitīvus mirkļus.
GARĪGĀ NOTURĪBA:
Pacel līmeni, pārvēršot savus dzīves izaicinājumus jautrā, saistošā un jēgpilnā ceļojumā.

PILNĪGAIS INSTRUMENTU KOMPLEKTS REFLEKSIJĀM
- GŪSTI IZPRATNI: ​​Ieraksti emocionālo uzvedību, lai redzētu savus modeļus.
- PRAKSĒ PĀRVĒRTĒŠANU: Iemācieties negatīvas domas pārvērst pozitīvās.
- STIPRINI SAITES: Veido pozitīvu pieredzi kā ikdienas apliecinājumus.
- PĀRVARI GRŪTĪBAS: Padari neveselīgu modeļu atrašanu saistošāku.
- SPĒLĒTA IZAUGSME: Izmanto simbolisku, lomu spēles pieeju, lai sarežģītas problēmas padarītu pieejamas.
- APKOPO SAVAS STIPRĀS PUSES: Apkopo "sākuma faktus", lai atspoguļotu savu personīgo izaugsmi.
- VEIDO SAVU GUDRĪBU: Saglabā noderīgas atziņas, lai atrastu perspektīvu, kad tā ir nepieciešama.
- IEKŠĒJS PIEDZĪVOJUMS: Dodieties ceļojumā, lai veidotu garīgo noturību.

PIEZĪME NO DIBINĀTĀJAS
Es pats savas dzīves laikā esmu pieredzējis sarežģītu attiecību dinamikas izaicinājumus un to ietekmi uz garīgo veselību.
Es izveidoju Selfrell, lai risinātu šo sarežģīto problēmu, izmantojot rotaļīgu pieeju, padarot emocionālās uzvedības izpratni vieglāku, motivējošāku un jēgpilnāku. Apvienojot savas intereses, es vēlos dalīties sava ceļojuma rezultātos un ceru radīt vērtību citiem tikpat daudz, cik tas ir bijis man.

Jaunumi

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.