SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

SetBell skaļi skaita jūsu darba un atpūtas intervālus, lai jūs varētu nolikt tālruni malā un trenēties.

Iestatiet trīs skaitļus — cik ilgi jūs strādājat, cik ilgi jūs atpūšaties, cik raundus — un
nospiediet pogu “Sākt”. Ekrāns piepildās ar krāsu, zvaniņš atzīmē katru izmaiņu, un
displejs paliek nomodā, līdz esat pabeidzis.

GATAVI TRENIŅI
- Tabata — 20 sekundes ieslēgts, 10 sekundes izslēgts, 8 raundus
- HIIT — 40 sekundes ieslēgts, 20 sekundes izslēgts
- Apļveida treniņš — 45 sekundes ieslēgts, 15 sekundes izslēgts
- Bokss — 3 minūšu raundus ar 1 minūtes atpūtu, 12 raundus
- Bokss (amatieris) — 2 minūšu raundus, 3 raundus
- EMOM — ik minūti
- Spēka komplekti — 45 sekunžu komplekts, 90 sekunžu atpūta
- Stiepšanās — 30 sekunžu noturēšana, 10 sekundes, lai mainītu

Pieskarieties jebkuram no tiem, lai to ielādētu, pēc tam pielāgojiet visu, kas jums patīk. Jūsu pēdējais taimeris tiek
atcerēts nākamajai reizei.

RADĪTS, LAI UZ TO ATKLĀTU
- Sarkana krāsa nozīmē darbu, zaļa nozīmē atpūtu, zila nozīmē gatavošanos — nolasāma no otras puses telpai un atkārtojumu vidū
- Liela atpakaļskaitīšana ar apaļu skaitli zem tās
- Zvaniņš pie katras izmaiņas, trīs pīkstieni pirms tās un vibrācija ar katru no tām
- Garš trīskāršs zvans, kad treniņš ir pabeigts
- Progresa josla, kas parāda, cik tālu esat visā treniņā
- Ekrāns neaizmieg, kamēr darbojas taimeris

NAV KONTA, NAV IESTATĪŠANAS
Nav jāreģistrējas un nav jāpiesakās. Atveriet lietotni un sāciet. Mēs nekad nelūdzam jūsu
vārdu, e-pasta adresi vai tālruņa numuru.

DARBOJAS BEZ SAVIENOJUMA
Viss darbojas ierīcē. Lai izmantotu taimeri, nav nepieciešams internets.

KAM TAS DOMĀTS
Ikvienam, kas trenējas intervālos — mājas treniņi, sporta zāles komplekti, HIIT, Tabata, CrossFit
stila treniņi, boksa un cīņas mākslas apļi, skriešanas intervāli, stiepšanās
noturējumi, fizioterapijas vingrinājumi, dēļu izaicinājumi.

LŪDZU, IZLASIET
SetBell ir taimeris. Tas nesniedz medicīniskus, fitnesa vai treniņu padomus, un tas neseko līdzi jūsu ķermenim vai veselībai. Ja sākat jaunu vingrošanas veidu vai jums ir veselības problēmas, vispirms konsultējieties ar ārstu vai kvalificētu treneri.