Aptverot savu iekšējo ekstravertu, varētu justies kā ieiet neatklātā teritorijā, taču nebaidieties! Kļūt sociālākam ir aizraujošs ceļojums, kas sākas ar vienkāršiem soļiem, pakāpeniski novedot pie jaunatklātas pārliecības un sabiedriskuma.
Sāciet ar mazuļa soļiem sociālās mijiedarbības pasaulē. Sāciet ar nelielu sarunu; uzsākt sarunu ar draudzīgu kaimiņu, kolēģi vai kādu, kas gaida rindā. Praktizējiet aktīvu klausīšanos – tā ir māksla, kas palīdz dziļāk sazināties ar citiem.
Izaiciniet sevi apmeklēt saviesīgas sapulces vai pasākumus. Sākumā tas varētu šķist biedējoši, taču atcerieties, ka katra pieredze ir iespēja augt. Katru reizi nedaudz piespiediet savu komforta zonu. Varbūt uzstādiet mērķi apmeklēt vienu saviesīgu pasākumu nedēļā vai pat mēnesī, lai sāktu.
Pievienojieties klubiem vai grupām, kas atbilst jūsu interesēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir grāmatu klubs, pārgājienu grupa vai kulinārijas nodarbība, kopā ar līdzīgi domājošiem indivīdiem socializēšanās var kļūt dabiskāka un patīkamāka.
Praktizējiet pozitīvu pašrunu. Iedrošiniet sevi ceļā. Atzīstiet savu progresu un sviniet mazās uzvaras. Atcerieties, ka Roma netika uzcelta vienā dienā, un tā nav arī pārliecinātā ekstravertā jūsu versija!
Visbeidzot, esiet pacietīgs un laipns pret sevi. Pārveidošanās par sociālāku tauriņu prasa laiku. Roma netika uzcelta vienā dienā, un to neuzcēla arī jūsu sociālā varenība. Katrs solis, ko sperat, neatkarīgi no tā, cik mazs ir, ir solis pretim pārliecinātākai un draudzīgākai jums.
Tāpēc sagatavojieties izplest savus spārnus un ienirt brīnišķīgajā sociālās mijiedarbības pasaulē. Jums tas ir!
Atjaunināta
2024. gada 2. janv.