Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Atklājiet labāku nakts miegu, izmantojot lietotni Sleep Tracker — viedo kompanjonu, kas palīdz izprast miegu, pamosties spirgts un veidot veselīgākus atpūtas ieradumus. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot miega kvalitāti, pārvaldīt gulētiešanas rutīnu vai vienkārši justies enerģiskākam no rīta, šī lietotne sniedz rīkus, lai kontrolētu savas naktis un dienas.

Miega izsekotājs apvieno viedo miega uzraudzību, relaksējošas miega skaņas, viedos trauksmes signālus un ieskatu statistiku, lai palīdzētu jums gulēt dziļāk, ilgāk un mierīgāk.

🌙 Lietotnes Sleep Tracker galvenās funkcijas:

🛌 Taizmidziet visu nakti
Lietotne reģistrē jūsu gulēšanas laiku, pamošanās laiku un kopējo miega ilgumu. Varat arī redzēt, kā jūsu miega laiks mainās no dienas uz dienu, izmantojot vienkāršu vizuālo pulksteni.

⏰ Viedais modinātājs maigām pamošanās reizēm
Iestatiet savu ideālo modinātāju un ļaujiet viedajai modināšanas sistēmai atrast optimālo brīdi jūsu vieglā miega fāzē. Pamosties, sajūtoties svaigs, nevis saguris, izmantojot pielāgojamus zvana signālus, vibrācijas un atlikšanas iestatījumus.

📝 Pirms gulētiešanas pievienojiet piezīmes par miegu
Izsekojiet lietām, kas var ietekmēt jūsu miegu, piemēram, kofeīnu, alkoholu, sāpes vai smagas maltītes, ātri pievienojot piezīmes pirms gulētiešanas. Šī funkcija palīdz analizēt un saprast, kā dažādi faktori ietekmē jūsu atpūtu.

📊 Skatiet detalizētu miega statistiku
Iegūstiet savu miega posmu sadalījumu, tostarp nomodā, REM, vieglā un dziļā miega stadijā. Skatiet savu miega efektivitāti, kopējo miega ilgumu un aizmigšanas laiku.

🔔 Iestatiet un pielāgojiet gulētiešanas atgādinājumus
Ievērojiet savu miega rutīnu, izmantojot viedos atgādinājumus. Izvēlieties, cik agri vēlaties saņemt atgādinājumu pirms gulētiešanas, un saņemiet maigu pamudinājumu, kad pienācis laiks atpūsties.

🎧 Relaksējošas miega skaņas, lai ātrāk aizmigtu
Izvēlieties kādu no dažādām dabas skaņām vai relaksējošām skaņām, ko atskaņot pirms miega vai miega laikā. Varat regulēt skaļumu vai iestatīt taimeri, lai tas automātiski apstāsies.

🛏️ Sekojiet miega mērķa sasniegšanai
Miega izsekotājs palīdz sasniegt jūsu personalizēto miega mērķi, izsekojot jūsu nakts ilgumu un konsekvenci. Saņemiet pozitīvas atsauksmes, kad esat uz pareizā ceļa, un noderīgus norādījumus, kad neesat ceļā.

📅 Jebkurā laikā rediģējiet gulētiešanas laiku un modinātāju
Varat ātri atjaunināt savu grafiku, izmantojot miega un pamošanās stundu laika atlasītāju. Ir vienkārši mainīt iestatījumus atbilstoši savām vajadzībām.

Miega izsekotājs — miega monitors nav tikai miega lietotne — tā ir jūsu ikdienas ceļvedis labākai atpūtai un labākai veselībai. Apvienojot viedo tehnoloģiju ar personalizētām funkcijām, tas dod jums iespēju izveidot pārdomātu un konsekventu miega režīmu, kas ir piemērots jums.

Neatkarīgi no tā, vai cīnāties ar bezmiegu, interesējaties par miega kvalitāti vai vienkārši vēlaties labāk pamosties, šajā lietotnē ir viss nepieciešamais. Sāciet savu ceļojumu uz dziļāku miegu un gaišākus rītus jau šodien, izmantojot miega režīmu