SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Par šo lietotni

Esiet sveicināti SWAAS — jūsu apzinātas elpošanas sabiedrotajā, ko izstrādājusi Dr. Račana Šarma. SWAAS izmanto atbalstošu, neklīnisku pieeju, lai palīdzētu jums izveidot konsekventu apzinātas elpošanas ieradumu, vienlaikus informējot savu labsajūtas speciālistu par jūsu progresu.

Pamatfunkcijas

• Pastāvīgi elpošanas atgādinājumi: iestatiet vēlamās aktīvās stundas un saņemiet maigus elpošanas atgādinājumus ik pēc 15 minūtēm, lai palīdzētu jums saglabāt vienmērīgu elpošanu visas dienas garumā.

• Viedais gulētiešanas režīms: aizsargājiet savu miegu, definējot gulētiešanas grafiku. SWAAS automātiski aptur atgādinājumus miega laikā un atsāk tos, kad pamostaties.

• Eksperta gudrība: lietotnē ir iekļauts arī gudrības citāts, ko sarakstījusi vai veidojusi tikai Dr. Račana Šarma, lai veicinātu apzinātību un konsekvenci.

• Droša iknedēļas pārbaude: veiciet īsu fizisko simptomu pārbaudi ik pēc 7 dienām. Jūsu atbildes tiek droši nosūtītas uz administratora portālu, ļaujot Dr. Račanai Šarmai uzraudzīt jūsu labsajūtu un sniegt personalizētus norādījumus. Jūsu atbildes netiek saglabātas personīgai apskatei lietotnē.

• Pielāgojama pieredze: personalizējiet savu pieredzi, izvēloties starp nomierinošām gaišām un tumšām tēmām un atlasot nomierinošas paziņojumu skaņas, piemēram, "Maigs Gongs".

Sāciet savu svētlaimes ceļojumu ar SWAAS jau šodien.