Boksa raunda un intervālu taimeris ir universāla intervālu treniņu lietotne, kas paredzēta treniņiem ar lieliem svariem, ēnu boksam un cīņas treniņiem.
Trenējies strukturēti. Paaugstini tempu. Paliec formā.
3 augstas veiktspējas boksa taimeri
• Tempa taimeris
Sit uz katru metronoma pīkstienu, lai asinātu ritmu, laiku un sitienu jaudu.
• Fināla 30 sekunžu taimeris
Ekspridzinies katra raunda pēdējās 30 sekundēs, lai simulētu īstu cīņas spiedienu.
• Supersērijas taimeris
Pielāgo atjaunošanās periodus ar spēka, korsetes vai kondicionēšanas vingrinājumiem, lai maksimāli palielinātu efektivitāti.
GALVENĀS FUNKCIJAS
- Augstas intensitātes intervāla treniņš (HIIT)
- Ēnu boksa treniņi un rutīnas
- Boksa intervāla taimeris ar metronomu
- Tabatas treniņi ar smagajiem maisiem
- Boksa apļveida treniņš mājās
- Boksa maisu treniņu izstrāde
- Vingrinājumi ar ķermeņa svaru (kalistenika)
- Profesionāla boksa raunda taimeris
- Boksa WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
- Boksa atpakaļskaitīšanas taimeris, pulkstenis un hronometrs
- Lielisks arī kikboksa taimeris
Neatkarīgi no tā, vai esat boksa treneris, sacensību cīnītājs vai tikai sākat, HIIT boksa taimeris palīdz jums attīstīt sitienu izturību, disciplīnu un cīņas sagatavotību.
Atjaunināta
2025. gada 9. apr.