Physique

Sync LC

Par šo lietotni

Lietotne “Physique” ir viens ekrāns dienā.

Atveriet to, un jūs redzēsiet svarīgo skaitli: atlikušās kalorijas. Ierakstiet, cik apēdāt, ielīmējiet, cik pacēlāt, ievadiet svēršanās rezultātu, nospiediet “Saglabāt”. Tā ir visa lietotne.

KAS ATRODAS EKRĀNĀ
• Atlikušās, apēstās kalorijas un olbaltumvielas/ogļhidrāti/tauki dienā
• Ēdiens: meklējiet saglabātos ēdienus, pieskarieties, lai pievienotu, vai pierakstiet vienkārša teksta piezīmes un vēlāk uzskaitiet tos pa punktiem
• Fotoattēli: uzņemiet etiķeti vai šķīvi un saņemiet tāmi, ko varat labot
• Treniņš: vienkāršs teksta lodziņš jūsu pašu veidotā saīsinājumā ("soliņš 225 5, 225 5, 225 4"). Kopējiet pēdējo sesiju ar vienu pieskārienu
• Svēršanās: viens lauks, tieši uz kartes
• Vēsture: svara tendence, iepriekšējie treniņi, divu nedēļu kalorijas

KĀ TAS DOMĀ
• Saglabāšanas diena ir vienīgā lieta, kas raksta. Viss, ko jūs vai asistents maina, paliek melnrakstā, līdz saglabājat, ar atsaukšanas funkciju
• Tāmēs vienmēr tiek atzīmētas. Etiķete tiek skaitīta kā izmērīta; šķīvis ir aptuvens rādītājs
• Jūsu saglabātie pārtikas produkti ir jūsu: pamatēdiens + makroelementi uz vienību, tāpēc "5 olas" nozīmē jūsu olu kulteni, nevis tukšu olu
• Pajautājiet vienkāršā valodā ("tikko izdzēru savu kokteili", "svēru 198,4"), un tas aizpildīs visu dienu

KAS TAS NAV
Nav svītru. Nav nozīmīšu. Nav barības. Nav koučinga. Nav ķermeņa uzbūves ierakstu; ieraksts kļūst par ķermeņa uzbūvi.

KONFIDENCIALITĀTE
Jūsu dati atrodas jūsu pašu kontā. Eksportējiet tos jebkurā laikā kā JSON. Izdzēsiet kontu, un tas pazudīs. Nav reklāmu, nav datu starpnieku.

Bezmaksas plāns ietver lietotni un ikmēneša asistenta lietošanas atļauju.

Jaunumi

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.