Kikbokss stiprina un tonizē jūsu kājas, rokas, glutes, muguru un serdi vienlaikus. Jūs pārvietojaties visu treniņu, liekot jums sadedzināt vairāk kaloriju, vienlaikus stiprinot muskuļus.
Fitnesa kikbokss ir grupas fitnesa nodarbība, kas apvieno cīņas mākslas paņēmienus ar ātru sirds ritmu. Šis treniņš ar lielu enerģiju izaicina gan iesācēju, gan elites sportistu.
Veidojiet izturību, uzlabojiet pašaizsardzību, koordināciju un elastību, kā arī sadedziniet kalorijas, veidojot liesos muskuļus ar šo jautro un izaicinošo treniņu.
Fitnesa kikbokss ir laba fitnesa izvēle tiem, kas vēlas sadedzināt kalorijas svara zaudēšanai vai izturības un sirds veselības uzlabošanai. Cilvēki, kuriem kļūst viegli garlaicīgi ar stacionāru kardiotehniku, piemēram, skrejceļiem un kāpņu pakāpieniem, izbaudīs ātro ritmu un jaunās kustības kardio kikboksa klasē.
Ja jūs veicat sitienus ar precizitāti un spēku, jūs nostiprināsiet ķermeņa augšdaļu un galu galā redzēsiet vairāk muskuļu definīcijas. Kicks stiprinās jūsu kājas. Un ceļa tehnika (streiks, kurā jūs saliekat saliekto ceļgalu uz augšu) nostiprinās jūsu vēdera muskuļus; faktiski visas kustības, ja tās izdarītas pareizi, padarīs jūsu rumpi par stabilu pamatu, kas ļaus jums vieglāk veikt ikdienas uzdevumus.
IESPĒJAS:
- Apvienojot daudzas cīņas mākslas: karatē, boksu un Muay Thai.
- piemērots svara zaudēšanai, muskuļu palielināšanai mājās gan vīriešiem, gan sievietēm.
- Apmācības programma ir sagrupēta pēc grūtības pakāpes: iesācējs, starpnieks un uzlabots.
- Visas kikboksa tehnikas ir izstrādātas, 3D modelējot ar HD video.
- Tikai 10 līdz 30 minūšu ķermeņa kopējais treniņš dienā.
- Ikdienā sadedzināto kaloriju izsekošana.
- Izstrādājis sertificēts personīgais treneris.
- Absolūti nav trenažieru zāles, kas nepieciešamas treniņu treniņiem. Izmantojiet lietotni vīriešiem vai sievietēm jebkurā laikā un vietā.
Atjaunināta
2024. gada 6. janv.