FLEX

Android Course, Technion

Par šo lietotni

Konsekventa un motivēta fitnesa rutīnas uzturēšana var būt sarežģīta, jo īpaši ar vispārējiem treniņu plāniem, kas nespēj pielāgoties individuālajām vajadzībām. FLEX to risina, apvienojot ar AI darbinātu personalizāciju ar kopienas iesaisti un ekspertu norādījumiem, lai radītu holistisku fitnesa pieredzi. Tas ļauj lietotājiem efektīvi sasniegt savus fitnesa mērķus, vienlaikus veicinot labvēlīgu vidi.

Galvenās funkcijas
Personalizēti ikdienas treniņi: AI ģenerēti plāni, kas pielāgoti lietotāja mērķiem, vēlmēm un aktivitātes līmeņiem.
Progresa izsekošana: vizualizējiet ikmēneša aktivitātes līmeņus un izsekojiet pabeigtajiem treniņiem, lai nodrošinātu labāku konsekvenci.
Dinamiskā plāna korekcijas: atjaunojiet treniņu plānus, pamatojoties uz atjauninātajiem fitnesa mērķiem, muskuļu fokusu vai grafika izmaiņām.
Vingrinājumi Patīk/Nepatīk: pielāgojiet turpmākos ieteikumus, novērtējot vingrinājumus, lai tie atbilstu personīgajām vēlmēm.
Aktivitātes ieskats: iesakiet alternatīvas aktivitātes vai vieglus vingrinājumus atpūtas dienām.