Equestrain

Equestrain

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Ir pienācis laiks izstrādāt treniņu plānu, kas ir izstrādāts jums kā braucējam — ne tikai braucējiem kopumā.
Individuāli treniņu plāni braucējiem, kuri zina, ko vēlas uzlabot savā jāšanā.

Izmēģiniet Equestrain App BEZMAKSAS 7 dienas un sajūtiet, kā treniņi, kas paredzēti jūsu jāšanai, maina jūsu pašsajūtu seglos.

Galvenās funkcijas ir:

JĀTNIEKAM SPECIFISKS TRENIŅU PLĀNS
Katra kustība un katrs treniņš ir izvēlēts jums kā braucējam – nevis jātniekiem kopumā. Pastāstiet mums, kā jūtaties seglos un ko vēlaties uzlabot savā jāšanā. Tas ļauj mums izmantot to pašu pieeju, ko F1 sauc par minimālo efektīvo dozēšanu, kas nozīmē, ka jūs varat iegūt reālus rezultātus ar ļoti ierobežotu laiku un īsiem treniņiem. Jūs saņemat automātisku programmas atjauninājumu ik pēc 6 nedēļām.

IZVĒLIES VEIDU, KĀ VĒLATIES TRENĒTIES
Nav viena pareizā veida, kā trenēties kā braucējam. Ja vēlaties saglabāt konsekvenci, jums ir jāspēj trenēties tā, kā jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir mājās vai sporta zālē. Izvēlieties no sporta zāles, mājas, mobilitātes un kardio treniņiem maisījumu, kas jums patīk visvairāk.

PIELĀGOTI PIRMS UN PĒC BRAUCIENA
Iegūstiet pielāgotas pirms brauciena rutīnas, kas palīdz atvērt un aktivizēt ķermeni pirms brauciena, pamatojoties uz jūsu pašsajūtu. Relaksējoša rutīna pēc brauciena palīdz atbrīvoties no ķermeņa sasprindzinājuma un paātrināt atveseļošanos.

IZSTRĀDĀTAS AIZSTRĀDĀTAM JĀTĀJA DZĪVESVEIDAM
Kā jātnieki mēs zinām, ka dzīve var būt aizņemta ar zirgiem. Mūsu treniņi ir vidēji 20-30 min īsi un trenažieru zāles treniņi ir max 60-75 min. Lai sasniegtu rezultātus, jums katru nedēļu nav jātrenējas stundām ilgi — jums vienkārši ir nepieciešams plāns, kas izveidots, pamatojoties uz jūsu braucienu, grafiku un mērķiem.

UZTURA BIBLIOTĒKA
Kā paaugstināt savu enerģijas līmeni un veiktspēju ar sporta uzturu? Mēs esam ieguvuši tevi. Uztura bibliotēkā var atrast meistarklases, viegli sagremojamus Uztura padomus, gatavus maltīšu plānus un receptes.

MINDSET BIBLIOTĒKA
Piekļūstiet nozares ekspertu meistarklasēm un rīkojieties, izmantojot dažādus garīgās apmācības rīkus un vingrinājumus, lai atvērtu labāku saikni ar sevi, ar savu zirgu un ar pārliecību tiktu galā ar to, kas nepieciešams jāšanai.

Jaunumi

Bugikorjauksia ja parannuksia