ThreeByEight: Training Planner
Pirkumi lietotnē
Visiem
info
1+
Lejupielādes
Par šo lietotni
ThreeByEight plāno jūsu treniņu un parāda tā rezultātus.
Lielākā daļa treniņu lietotņu piedāvā jums skaitli un lūdz ticību. ThreeByEight parāda katra mērķa pamatojumu: ko jūs pacēlāt iepriekšējā reizē, kāds ir atkārtojumu diapazons un kāpēc šodienas ieteikums ir tāds, kāds tas ir.
Nav mākslīgā intelekta, nav melnās kastes. Katrs mērķis izriet no caurspīdīgiem progresēšanas noteikumiem, kas tiek piemēroti jūsu pašu reģistrētajam darbam — tā pati aritmētika, ko labs treneris parādītu jums uz papīra. Nekas nemin, nekas nehalucinē treniņu, un atbilde uz jautājumu "kāpēc tieši šis svars?" vienmēr ir redzama ekrānā.
PLĀNOŠANA • Veidojiet vairāku nedēļu treniņu blokus: izvēlieties dienas, izvēlieties vingrinājumus, iestatiet atkārtojumu diapazonus. • Kardio pieder plānam, nevis atsevišķai lietotnei: ieplānojiet kardio blokus tieši līdzās vingrinājumiem, un tie ieskaitās — jūsu dienā, nedēļā un vēsturē. • Nedēļas režģis parāda visu bloku uzreiz — paveikto, plānoto un šodienas norisi.
TRENIŅŠ • Treniņa skats, kas izveidots sporta zāles grīdai: ātri reģistrējiet piegājienus, ar iepriekšējās reizes sniegumu tieši blakus šodienas mērķim. • Dubulta progresija, kas pati par sevi izskaidrojas — slodze un atkārtojumi tiek pārvietoti, kad jūsu reģistrētais darbs to nopelna, un lietotne parāda, kāpēc. • Atpūtas taimeris, kas atrodas jūsu paziņojumu panelī — kad atpūta ir beigusies, viens pieskāriens ļauj atgriezties pie treniņa. • Svaru skaitīšana ar vienu pieskārienu: redziet, ko tieši likt uz stieņa. • Pareizi izpildīta kalistenika: svērtās un nesvērtās variācijas tiek izsekotas atsevišķi, ar tikai atkārtojumu progresiju, kur slodze nav galvenais.
IZSEKOŠANA • Godīgas spēka tendences — aptuvenais viena atkārtojuma maksimums, kas tiek kartēts no faktiski reģistrētajiem piegājieniem, nav izlīdzināts glaimojošā secībā. • Ķermeņa svara reģistrēšana ar jūsu vēsturi tur, kur jūs to sagaidāt. • Ieraksta pabeigtos treniņus — gan vingrinājumus, gan kardio — un ķermeņa svaru Health Connect, lai jūsu treniņš nonāktu jūsu pašu veselības datu krātuvē. Tikai rakstīšanas iespēja pēc noklusējuma: ThreeByEight nekad nelūdz lasīt jūsu veselības datus.
DARBOJAS TUR, KUR JŪS TRENĒJATIES • Vispirms bezsaistē: reģistrējiet visu treniņu betona pagrabā. Tas sinhronizējas, kad atkal ir pieejams signāls.
ThreeByEight darbojas ar abonementu ar 14 dienu bezmaksas izmēģinājuma periodu. Jūsu dati paliek jūsu īpašumā: varat jebkurā laikā dzēst savu kontu un visu tajā esošo informāciju no lietotnes vai tīmekļa.
Konfidencialitāte: https://threebyeight.app/privacy Noteikumi: https://threebyeight.app/terms
Lielākā daļa treniņu lietotņu piedāvā jums skaitli un lūdz ticību. ThreeByEight parāda katra mērķa pamatojumu: ko jūs pacēlāt iepriekšējā reizē, kāds ir atkārtojumu diapazons un kāpēc šodienas ieteikums ir tāds, kāds tas ir.
Nav mākslīgā intelekta, nav melnās kastes. Katrs mērķis izriet no caurspīdīgiem progresēšanas noteikumiem, kas tiek piemēroti jūsu pašu reģistrētajam darbam — tā pati aritmētika, ko labs treneris parādītu jums uz papīra. Nekas nemin, nekas nehalucinē treniņu, un atbilde uz jautājumu "kāpēc tieši šis svars?" vienmēr ir redzama ekrānā.
PLĀNOŠANA • Veidojiet vairāku nedēļu treniņu blokus: izvēlieties dienas, izvēlieties vingrinājumus, iestatiet atkārtojumu diapazonus. • Kardio pieder plānam, nevis atsevišķai lietotnei: ieplānojiet kardio blokus tieši līdzās vingrinājumiem, un tie ieskaitās — jūsu dienā, nedēļā un vēsturē. • Nedēļas režģis parāda visu bloku uzreiz — paveikto, plānoto un šodienas norisi.
TRENIŅŠ • Treniņa skats, kas izveidots sporta zāles grīdai: ātri reģistrējiet piegājienus, ar iepriekšējās reizes sniegumu tieši blakus šodienas mērķim. • Dubulta progresija, kas pati par sevi izskaidrojas — slodze un atkārtojumi tiek pārvietoti, kad jūsu reģistrētais darbs to nopelna, un lietotne parāda, kāpēc. • Atpūtas taimeris, kas atrodas jūsu paziņojumu panelī — kad atpūta ir beigusies, viens pieskāriens ļauj atgriezties pie treniņa. • Svaru skaitīšana ar vienu pieskārienu: redziet, ko tieši likt uz stieņa. • Pareizi izpildīta kalistenika: svērtās un nesvērtās variācijas tiek izsekotas atsevišķi, ar tikai atkārtojumu progresiju, kur slodze nav galvenais.
IZSEKOŠANA • Godīgas spēka tendences — aptuvenais viena atkārtojuma maksimums, kas tiek kartēts no faktiski reģistrētajiem piegājieniem, nav izlīdzināts glaimojošā secībā. • Ķermeņa svara reģistrēšana ar jūsu vēsturi tur, kur jūs to sagaidāt. • Ieraksta pabeigtos treniņus — gan vingrinājumus, gan kardio — un ķermeņa svaru Health Connect, lai jūsu treniņš nonāktu jūsu pašu veselības datu krātuvē. Tikai rakstīšanas iespēja pēc noklusējuma: ThreeByEight nekad nelūdz lasīt jūsu veselības datus.
DARBOJAS TUR, KUR JŪS TRENĒJATIES • Vispirms bezsaistē: reģistrējiet visu treniņu betona pagrabā. Tas sinhronizējas, kad atkal ir pieejams signāls.
ThreeByEight darbojas ar abonementu ar 14 dienu bezmaksas izmēģinājuma periodu. Jūsu dati paliek jūsu īpašumā: varat jebkurā laikā dzēst savu kontu un visu tajā esošo informāciju no lietotnes vai tīmekļa.
Konfidencialitāte: https://threebyeight.app/privacy Noteikumi: https://threebyeight.app/terms
Treniņu plānotājs, kas parāda savu darbu — katrs mērķis ir izskaidrots.
Atjaunināta
Piedāvātie stāsti
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
- Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēmUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
- Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.Personas informācija, Finanšu informācija un vēl 2
- Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
- Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980