Fustra ir apmācības forma, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta ķermeņa stājas korekcijai, mobilitātes uzlabošanai un vidējā ķermeņa stiprināšanai.
Fustra lietotne kalpo kā rīks koučinga attiecībās starp Fustra instruktoru un klientu. Piemēram, lietojumprogramma ļauj īstenot vingrinājumus un padomus par ēdienu, kurus jums ir ieplānojis instruktors, sekot tiem un sazināties ar instruktoru, izmantojot tērzēšanas funkciju.
Atjaunināta
2025. gada 21. sept.