Learn taekwondo training

Iqstudio

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Taekvondo ir korejiešu cīņas māksla un cīņas sporta veids, kas ir ļoti noderīgs pašaizsardzībai un veselības aprūpei vingrošanas laikā.

Uzziniet par pamata, muguras, vidējā un uzlabotā sitiena paņēmieniem taekvondo, cīņas mākslas paņēmienos, kas klasificēti pēc grūtības pakāpes un izskaidroti, izmantojot tiešsaistes videoklipus, kas organizēti, lai ātri mācītos. Tiks pievienotas jaunas taekvondo metodes, lai uzlabotu šīs cīņas mākslas apguvi.

Dažādi video ar treniņu kārtību, stiepšanās vingrinājumiem, veiklību, lai spētu pareizi izpildīt sitienu un pašaizsardzības paņēmienus taekvondo, šīs treniņu procedūras padarīs jūsu ķermeni piemērotāku, veiklāku un elastīgāku. Apmācības tiek iedalītas:

* Tehnikas vingrinājumi: apgūt šīs cīņas mākslas kustības.
* Prasmju vingrinājumi: lai būtu lielāka elastība, veiklība un līdzsvars.
* Kultūrisma vingrinājumi: lai stiprinātu ķermeni, sadedzinātu kalorijas un izskatītos labi.

Šī taekvondo lietotne un tās treniņu kārtība ir vērsta uz uzbrukumu, kāju un pēdu ātrumu un spēku, treniņi galvenokārt stiprina kājas, sēžamvietu, teļus un abs.

Ja vēlaties, lai būtu tonizētas kājas, dibens un vēders, taekvondo un cīņas māksla daudz palīdz sasniegt funkcionālu un estētisku fitnesa aspektu un zaudēt svaru. Vienkārši dienā ir jāvelta nedaudz laika treniņiem, rezultāti pēc mēneša jūs pārsteigs.

Ja dodaties uz sporta zāli un jums patīk trenēt kājas, sēžamvietas, augšstilbu un teļus, taekvondo mācīšanās tiešsaistē palīdzēs papildināt treniņus trenažieru zālē, uzlabojot jūsu ķermeņa ātrumu, spēku, veiklību, stiepšanos un elastību.

Uzziniet sākuma pozīcijas tekvondo, pareizi novietojiet kājas un rokas, lai nodrošinātu optimālu uzbrukumu un personisko aizsardzību. Ziniet visu taekvondo praktizētāju izplatītās kļūdas un to novēršanu.
Šī cīņas māksla palīdz paškontrolei, pašdisciplīnai, iecietībai un ikdienas neatlaidībai, fiziskie vingrinājumi vienmēr nāk par labu mūsu ķermenim un prātam.

Taekvondo ir izklaidējošs, jautrs un funkcionāls veids, kā trenēt kājas un sēžamvietas, lai sasniegtu fitnesa izskatu gan sievietēm, gan vīriešiem, tā ir treniņu iespēja, ko varat veikt mājās bez trenažieru aprīkojuma, šīs ķermeņa daļas ir mūsu vispārējā atslēga veselība.

Taekvondo kopā ar džudo, cīkstēšanos, karatē un boksu ir cīņas māksla, ko izmanto olimpiskajos sporta veidos.

Ja jūs nekad neesat praktizējis taekvondo, bet vēlaties mācīties, lejupielādējiet šo lietotni, lai dinamiskā veidā apgūtu šī stila pašaizsardzību, izmantojot tiešsaistes videoklipus par pašaizsardzību un vingrinājumu kārtību, kas sakārtota pēc grūtības pakāpes.