Home Workout Videos & Training

Vedant Modi

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Mājas treniņš — fitnesa, kultūrisms un svara zaudēšanas lietotne nodrošina ikdienas treniņus visām galvenajām muskuļu grupām. Iegūstiet fizisko formu mājās, izmantojot mūsu ķermeņa svara treniņu sistēmas. Mūsu lietotne ir ideāli piemērota mājas treniņiem, taču to var izmantot arī sporta zālē, lai trenētu muskuļus un iegūtu formu! Mūsu treniņi ir izaicinoši, un tie ir paredzēti, lai zaudētu vēdera taukus un sūknētu muskuļus. Ar šiem treniņiem un vingrinājumiem jūs iegūsit funkcionālu spēku, sprādzienbīstamu spēku un noteiktu ķermeni.

ABS TRENIŅI
Zem dažu collu glaimi var paslēpties sešpaka. Pareizam procesam ir jāsamazina kopējais ķermeņa tauku procentuālais daudzums, izmantojot treniņu rutīnu, kas attīstīs jūsu vispārējo spēku un funkcijas. Lai iegūtu sešus vēdera muskuļus, jums jāvingrina vēdera augšējie muskuļi, vēdera lejasdaļas un slīpie muskuļi (vēdera sāni). Šie abs vingrinājumi ir vērsti uz visām trim vēdera zonām.

KĀJU TRENIŅI
Pieredzējušākie treneri palīdzēs iegūt spēcīgas kājas, uzlabot kāju muskuļus un zaudēt kāju taukus. Efektīvs treniņš ķermeņa apakšdaļai ir balstīts uz šo zinātnisko metodi, un to izstrādājuši sertificēti personīgie treneri. Uzlabojiet savus kāju treniņus, izmantojot šos slepkavas vingrinājumus paceles cīpslām, kvadracikliem un ikriem.

ROKU TRENIŅI
Nostipriniet un palieliniet rokas ar svarīgiem bicep, tricep un apakšdelma vingrinājumiem. Būtiski treniņu padomi, vingrinājumi un treniņi lielākām un spēcīgākām rokām. Šeit ir visefektīvākie roku vingrinājumi, kurus mēs pētām. Katrs no tiem nedaudz atšķir jūsu bicepsu vai tricepsu, lai maksimāli palielinātu roku attīstību.

KURŠU TRENIŅI
Izveidojiet lielāku, jaudīgāku lādi ar šīm neprātīgi efektīvajām, ekspertu apstiprinātajām krūškurvja kustībām. Attīstiet vairāk muskuļu un spēka krūtīs un bicepsā ar daudziem vingrinājumiem, atspiešanās, plank, krūšu stiepšana no lietotnes Home Workout. Šajā kultūrisma lietotnē mēs apskatīsim labāko krūšu kurvja treniņu, kas palīdzēs jums izveidot biezu, spēcīgu pecs komplektu, vienlaikus palielinot spēku un spēku.

PAMATTRENIŅI
Attīstiet spēku un iespaidīgu V veida konusu, izmantojot nevainojamu muguras un plecu treniņu no lietotnes Home Workout. Plaša muguras augšdaļa un plati pleci, kas sašaurinās līdz šauram viduklim, ir pati estētikas definīcija. Pārnēsāšana, griešanās, griešanās, celšana un locīšana ir ievērojami uzlabota, ja mums ir spēcīgi un spēcīgi muguras un plecu muskuļi.

TAUKU SADEDZINĀŠANAS TRENIŅI
Labākie tauku dedzināšanas treniņi labākai ķermeņa formai. Dedziniet kalorijas ar intensīviem treniņiem un apvienojiet tos ar muskuļu veidošanas treniņiem, lai iegūtu labākos rezultātus.

FITNESA TRENERIS
Visus treniņus izstrādā profesionāls fitnesa treneris. Treniņu ceļvedis, izmantojot vingrinājumu, tāpat kā personīgā fitnesa trenera kabatā!

ATRUNA:
Šajā lietojumprogrammā sniegtais saturs ir pieejams bez maksas publiskajos domēnos. Mēs vienkārši piedāvājam veidu, kā vienkārši straumēt videoklipus. Viss šajā lietojumprogrammā sniegtais saturs tiek parādīts, izmantojot YouTube publisko API. Mēs neuzturam nevienu no šiem videoklipiem/saturu. Visam šajā lietojumprogrammā sniegtajam saturam ir to attiecīgo īpašnieku kopēšanas tiesības. Ja esat lietotnē norādīto dziesmu īpašnieks un vēlaties to noņemt, lūdzu, nosūtiet e-pastu [e-mail]