Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Pirkumi lietotnē
4,5star
1,15 tūkst. atsauksmes
50 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai esat gatavs izstrādāt savu veselību? Virtusan App ir šeit, lai palīdzētu jums labāk gulēt, optimizēt stresa līmeni, uzlabot izziņas veiktspēju un justies patiešām lieliski.
Mūsu 4 veselības pīlāri
Mūsu funkcijas ir sadalītas 4 kategorijās jeb pīlāros: miegs, stress, fiziskā veselība un veiktspēja.
Katrā pīlārā ir dažādi digitālie rīki, saukti par protokoliem, kurus varat izmantot, lai uzlabotu savu labklājību katrā attiecīgajā jomā. Tās visas ir vienkārši uztveramas, viegli lietojamas un paredzētas ikvienam, lai ik dienas apgūtu veselīgākus ieradumus.
Gulēt labāk
Labāka veselība sākas ar labāku miegu.
Mēs piedāvājam dažādus digitālos rīkus, lai palīdzētu jums ātri aizmigt, justies mierīgam visas nakts garumā un justies atjaunots un gatavs katru rītu ķerties pie dienas. Izmantojiet Body Scan pirms gulētiešanas, lai mierīgi gulētu, rīta saules gaismā skatīšanās iespēju, kad piecelties, lai sāktu dienu, un NSDR, kad nepieciešams ātri nosnausties drudžainā grafika laikā.
Zemāks stresa un trauksmes līmenis
Mēs visi piedzīvojam stresu. Izmantojot lietotni Virtusan, mēs esam izveidojuši dažādus digitālos protokolus, lai palīdzētu jums saglabāt garīgo izturību.
Ir dažas meditācijas, kuras stāsta apzinātības eksperts - Dr. Shauna Shapiro, lai palīdzētu jums atrast sirdsmieru. Papildus tam izmantojiet elpošanas protokolu Physiological Sigh, ko vada Dr. Endrjū Hūbermans, ikreiz, kad rodas stress un jums ir nepieciešams atspiesties uz vietas.
Fiziskā veselība un veiktspēja
Kad jūtaties labi un cieši gulējat, mēs vēlamies jums palīdzēt uzlabot jūsu veselību un veiktspēju gan fiziski, gan garīgi.
Izmantojiet protokolus, piemēram, 40 Hz, lai uzlabotu koncentrēšanos visas dienas garumā. Ikdienas hidratācija ir paredzēta, lai uzturētu jūs hidratētu visas dienas garumā. Un, protams, NSDR, mūsu vispopulārākais protokols, var izraisīt neiroplastiskumu un palīdzēt uzlabot mācīšanos neatkarīgi no tā, ko jūs darāt.
Zinātniski atbalstīti resursi
Papildus mūsu protokoliem mums ir vairāk nekā 200 satura, kuru varat brīvi skatīties un mācīties — par jūsu labklājības uzlabošanu. Mēs esam apskatījuši daudzas tēmas, sākot no neiroplastiskuma un ilgmūžības līdz veiktspējai un uzturam, ko kurējuši tādi izcili zinātnieki kā Endrjū Hūbermens, Deivids Sinklers, Šona Šapiro un Maikls Rīds. Tās ir dažādas, sākot no ātrām, 2 minūšu garām epizodēm, lai palīdzētu jums uzzināt vairāk par uzturu vai neirozinātni sagremojamos gabalos, līdz stundu ilgām aplādes epizodēm, lai jūs varētu izpētīt un dziļi ienirt dažādās ar veselību saistītās tēmās.
Jūsu pašu veselības ceļojums
Jūtieties brīvi sajaukt un saskaņot dažādus protokolus, lai izveidotu savu ikdienas rutīnu. Varat iestatīt taimeri katram protokolam savā rutīnas lapā pēc saviem ieskatiem. Pēc tam pārbaudiet cilni Progress, lai izsekotu, cik protokolu esat aizpildījis nedēļas laikā, cik daudz dabiskā apgaismojuma saņemat katru dienu un vai vispār esat uzkrājis “uzmanīgas minūtes”.
Jaunums: Virtusan Ring
Mēs ieviešam mūsu pašu valkājamo ierīci Virtusan Ring, kurā varat izsekot visiem svarīgākajiem biometrisko datu punktiem: miegu, kustības un sirdsdarbības ātrumu. Ja esat to ieguvis, vienkārši atveriet lietotni, izveidojiet savienojumu ar gredzenu, izmantojot cilni Progress, un sāciet izsekot saviem veselības datiem. Mēs jums pateiksim, kas ir lieliski, kas ir jāuzlabo, un, protams, kurš Virtusan protokols jādara, lai uzlabotu jūsu veselības rādītāju.
Izklaidējieties, veidojot savu veselības ceļojumu — savā veidā.
Lietošanas noteikumi: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Mūsu 4 veselības pīlāri
Mūsu funkcijas ir sadalītas 4 kategorijās jeb pīlāros: miegs, stress, fiziskā veselība un veiktspēja.
Katrā pīlārā ir dažādi digitālie rīki, saukti par protokoliem, kurus varat izmantot, lai uzlabotu savu labklājību katrā attiecīgajā jomā. Tās visas ir vienkārši uztveramas, viegli lietojamas un paredzētas ikvienam, lai ik dienas apgūtu veselīgākus ieradumus.
Gulēt labāk
Labāka veselība sākas ar labāku miegu.
Mēs piedāvājam dažādus digitālos rīkus, lai palīdzētu jums ātri aizmigt, justies mierīgam visas nakts garumā un justies atjaunots un gatavs katru rītu ķerties pie dienas. Izmantojiet Body Scan pirms gulētiešanas, lai mierīgi gulētu, rīta saules gaismā skatīšanās iespēju, kad piecelties, lai sāktu dienu, un NSDR, kad nepieciešams ātri nosnausties drudžainā grafika laikā.
Zemāks stresa un trauksmes līmenis
Mēs visi piedzīvojam stresu. Izmantojot lietotni Virtusan, mēs esam izveidojuši dažādus digitālos protokolus, lai palīdzētu jums saglabāt garīgo izturību.
Ir dažas meditācijas, kuras stāsta apzinātības eksperts - Dr. Shauna Shapiro, lai palīdzētu jums atrast sirdsmieru. Papildus tam izmantojiet elpošanas protokolu Physiological Sigh, ko vada Dr. Endrjū Hūbermans, ikreiz, kad rodas stress un jums ir nepieciešams atspiesties uz vietas.
Fiziskā veselība un veiktspēja
Kad jūtaties labi un cieši gulējat, mēs vēlamies jums palīdzēt uzlabot jūsu veselību un veiktspēju gan fiziski, gan garīgi.
Izmantojiet protokolus, piemēram, 40 Hz, lai uzlabotu koncentrēšanos visas dienas garumā. Ikdienas hidratācija ir paredzēta, lai uzturētu jūs hidratētu visas dienas garumā. Un, protams, NSDR, mūsu vispopulārākais protokols, var izraisīt neiroplastiskumu un palīdzēt uzlabot mācīšanos neatkarīgi no tā, ko jūs darāt.
Zinātniski atbalstīti resursi
Papildus mūsu protokoliem mums ir vairāk nekā 200 satura, kuru varat brīvi skatīties un mācīties — par jūsu labklājības uzlabošanu. Mēs esam apskatījuši daudzas tēmas, sākot no neiroplastiskuma un ilgmūžības līdz veiktspējai un uzturam, ko kurējuši tādi izcili zinātnieki kā Endrjū Hūbermens, Deivids Sinklers, Šona Šapiro un Maikls Rīds. Tās ir dažādas, sākot no ātrām, 2 minūšu garām epizodēm, lai palīdzētu jums uzzināt vairāk par uzturu vai neirozinātni sagremojamos gabalos, līdz stundu ilgām aplādes epizodēm, lai jūs varētu izpētīt un dziļi ienirt dažādās ar veselību saistītās tēmās.
Jūsu pašu veselības ceļojums
Jūtieties brīvi sajaukt un saskaņot dažādus protokolus, lai izveidotu savu ikdienas rutīnu. Varat iestatīt taimeri katram protokolam savā rutīnas lapā pēc saviem ieskatiem. Pēc tam pārbaudiet cilni Progress, lai izsekotu, cik protokolu esat aizpildījis nedēļas laikā, cik daudz dabiskā apgaismojuma saņemat katru dienu un vai vispār esat uzkrājis “uzmanīgas minūtes”.
Jaunums: Virtusan Ring
Mēs ieviešam mūsu pašu valkājamo ierīci Virtusan Ring, kurā varat izsekot visiem svarīgākajiem biometrisko datu punktiem: miegu, kustības un sirdsdarbības ātrumu. Ja esat to ieguvis, vienkārši atveriet lietotni, izveidojiet savienojumu ar gredzenu, izmantojot cilni Progress, un sāciet izsekot saviem veselības datiem. Mēs jums pateiksim, kas ir lieliski, kas ir jāuzlabo, un, protams, kurš Virtusan protokols jādara, lai uzlabotu jūsu veselības rādītāju.
Izklaidējieties, veidojot savu veselības ceļojumu — savā veidā.
Lietošanas noteikumi: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Fotoattēli un videoklipi un vēl 3
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
1,11 tūkst. atsauksmju
Jaunumi
Releasing legal/consent features
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
