Vai 100 pushups, šķiet, ir grūti?
Rosmes vingrojumi ir pamata muskuļu vingrinājums kustība atrodams visos ķermeņa veidošanas programmām, ko var izdarīt mājās. Tas stiprina un attīsta ne tikai krūšu muskuļus, bet arī deltoids (plecu muskuļus) un triceps.
Šī programma ir pielāgots visos līmeņos, un palīdzēs jums sasniegt līdz 100 pushups ja jūsu fiziskais stāvoklis to atļauj, vai vienkārši, lai uzlabotu un strenthen savu ķermeni strauji.
Programma ir sadalīta 6 līmeņos ar 3 soļiem katru, tā satur arī 7. līmeni, kas veltīta, lai saglabātu savus rezultātus.
Jums ir ieteicams ievērot rythmn 2 vai 3 reizes nedēļā, lai optimizētu rezultātus un sasniegt jums mērķi 6 nedēļu laikā!
♦ Training funkcionē 100 push-ups ♦
• Programma pielāgojas atkarībā no jūsu attīstību.
• Lietotājam draudzīga
• Iespēja mainīt skaitu reps nepabeigto
• Iespēja pagarināt taimautu starp sēriju
• Automātiska atpakaļskaitīšanas taimeris jūsu pārtraukumu starp komplektiem.
• brīdinājuma signālu 5 sekundes pirms atsākt sēriju
• Aktivizēt / izslēgt skaņu
• Atkārtot līmeni, sēriju
• Paziņojums par mācību dienu, ja vēlaties
♦ app ietver arī ♦
• A konfigurējamu taimeri, lai saskaitītu savu sēriju automātiski.
Tas ļauj ievērot taimautu vingrinājumiem sporta zālē vai mājās, un atcerēties, cik tieši sērija jums ir jādara!
• ieraksts visiem jūsu mācību sesijas.
• Jūsu apmācības statistika
NB: Android ierobežojums, lūdzu, instalējiet lietotni jūsu Mobilais, lai paziņojums iespēja strādāt!
Šis pieteikums ir demo versija, tikai uz 2 nedēļu apmācības.
Atjaunināta
2018. gada 24. marts