Šai lietotnei ir datu bāze ar svarcelšanas vingrinājumiem un iepriekš konfigurētu treniņu kārtību.
Katrā vingrinājumā ir padziļināta informācija par vingrinājumu un norādījumi, kā tos veikt.
Izveidojiet kontu un sniedziet informāciju par savu veselību, lai noteiktu savu TDEE un palīdzētu sasniegt savus mērķus!
Ietver padomus iesācējiem, ja esat iesācējs svarcelšanas pasaulē.
Atjaunināta
2024. gada 30. apr.