Resistance Bands Exercises PRO

World Gym Fitness JS

Par šo lietotni

Optimizējiet savus rezultātus, izmantojot labāko lietotni, pretestības joslu vingrinājumus un treniņus!
Tas ir personīgais treneris, kurš vadīs jūsu treniņus un fizisko attīstību.
Tikai dažas minūtes dienā jūs varat veidot muskuļus, zaudēt svaru un uzturēt sevi formā no mājām vai sporta zālē. ar pretestības joslām, gumijas joslām un elastīgām lentēm
Visus treniņus ir izstrādājis profesionāls fitnesa un kultūrisma treneris.
Katram vingrinājumam ir savs skaidrojums, ilustratīvi attēli un paskaidrojošs video, lai jūs varētu to pareizi izpildīt.

💪 Izveidojiet savu treniņu rutīnu, izveidojiet personalizētu apmācību 7 dienas nedēļā.

🥇 Apmācības rutīnas ar elastīgo joslu,
Treniņi pēc muskuļu grupām (fitnesa aplikācijas pretestības joslās ir vingrinājumi vēderam, krūtīm, kājām, pleciem, bicepsiem, sēžamvietām un vingrinājumi visam ķermenim)

Īsas rutīnas (8 minūtes, 10 minūtes, 15 minūtes, 20 minūtes, 25 minūtes) ar
Treniņi tauku dedzināšanai un Hiit treniņi
Zaudēt vēdera taukus 30 dienu laikā.
Muskuļu pieaugums 30 dienu laikā.
Sporta izaicinājums 30 dienas.

Izmantojot lietotni Pretestības joslas un elastīgās lentes
Zaudējiet vēdera taukus, iegūstiet plakanu vēderu, šokolādes tāfelīti un 6 dzelzs kraukšķus. Vingrinājumi, kas palīdz zaudēt vēdera taukus, fiziskā kondīcija un stiprina visa ķermeņa muskuļus.
Iesildīšanās un stiepšanās, kultūrisma rutīnas.
Katru dienu jums ir dažādi treniņi.
Nav svarīgi, vai esat iesācējs, vidējs vai progresīvs. Visas apmācības tiek pielāgotas jūsu līmenim.

🍎Pārtikas plāni (diētas).
Atcerieties, ka barošana ir ļoti svarīga, lai iegūtu rezultātu.
✔️ Papildu pielietošanas rīku apmācība un stabilitātes vingrinājumi
◽ Aprēķiniet ķermeņa tauku indeksu, vienkārši ievadiet savus datus, lai novērtētu savu progresu
◽ Katru mēnesi uzrauga savus antropometriskos mērījumus.
Padomi Padomi par uzturu, fizisko sagatavotību, uzturu vingrošanas treniņiem, fizisko uzturu, vēderu nedēļā, vēdera tauku zudumu, vēdera dobumu, piemēram, akmeņus. Treniņu plāni vīriešiem.
◽ Izveidojiet atgādinājumus savām maltītēm vai treniņiem

Gumijas vingrinājumi un treniņu lentes
IEGŪT PRO VERSIJU BEZ PUBLICITĀTES UN AR DAUDZ VAIRĀK CONTENIDO.