ZenBreath
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
ZenBreath ir jūsu personīgais ceļvedis apzinātībai, mieram un labākai veselībai, izmantojot vienkāršus, zinātniski pamatotus elpošanas vingrinājumus. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spējas, uzlabot miegu vai atrast iekšējo līdzsvaru, ZenBreath piedāvā skaistas, vadītas elpošanas sesijas, kas paredzētas ikvienam noskaņojumam un dzīvesveidam.
🧘♀️ Elpojiet labāk. Dzīvojiet labāk.
ZenBreath palīdz jums palēnināt tempu un atjaunot saikni ar savu elpu. Katrs vingrinājums ir izstrādāts, lai nomierinātu nervu sistēmu, līdzsvarotu emocijas un veicinātu vispārējo labsajūtu, ko atbalsta reāllaika vizuālie materiāli, skaņas un balss norādījumi.
🌬️ Galvenās funkcijas
✅ 8 zinātniski pierādītas elpošanas tehnikas
Kastes elpošana (4-4-4-4): Uzreiz maziniet stresu un trauksmi.
4-7-8 elpošana: Iegrimstiet dziļā relaksācijā un aizmigsiet ātrāk.
Rezonanses elpošana: Līdzsvarojiet savu sirdi un prātu ar dziļu mieru.
Alternatīva nāsis (Nadi Shodhana): Uzlabojiet koncentrēšanās spējas un enerģijas plūsmu.
Saskaņota elpošana: Sinhronizējiet savu elpošanu un ķermeņa ritmu.
Elpošana ar savilktām lūpām: Paaugstiniet skābekļa līmeni un plaušu efektivitāti.
Relaksējoša elpošana (Sama Vritti): Atrodiet emocionālu stabilitāti un skaidrību.
Stimulējoša elpošana (Bhastrika Light): Dabiski uzlādējiet enerģiju un nekavējoties atsvaidziniet.
🌿 JAUNUMS: Anulom Vilom Pranayama (mainīga elpošana caur nāsīm)
Apgūstiet vienu no jogas spēcīgākajām elpošanas praksēm ar četrām vadītām formām:
1️⃣ Pamata Anulom Vilom – Līdzsvarojiet savu ķermeni un prātu.
2️⃣ Nadi Shodhana – Ar elpas aizturi dziļākam mieram.
3️⃣ So-Ham dziedāšana – Apvienojiet elpošanu ar apzinātību.
4️⃣ Čakru vizualizācija – Sajūtiet, kā enerģija pārvietojas un harmonizējas sevī.
Izmantojiet maigas Lottie animācijas, vizuālas gaisa plūsmas vadlīnijas un balss norādījumus, lai bez piepūles sekotu katrai ieelpai, aizturei un izelpai.
🕒 Vieda personalizācija un atgādinājumi
Iestatiet pielāgotus atgādinājumus, lai elpot, kad tas ir visvairāk nepieciešams.
Ja atgādinājums nav iestatīts, ZenBreath iesaka labāko elpošanas laiku, pamatojoties uz jūsu dienas ritmu.
Klusuma vai vadītie režīmi — izvēlieties sev vēlamo elpošanas pieredzi.
Reāllaika progresa izsekošana, svītras un ikdienas statistika palīdz jums saglabāt konsekvenci.
🎧 Ieskaujoša pieredze
Maigas apkārtējās vides skaņas un elpošanas toņi uzlabo koncentrēšanos un mieru.
Iespēja izveidot savienojumu ar Google Fit/Health Connect, lai izsekotu apzinātības aktivitātēm.
Reāllaika globālais skaitītājs parāda, cik cilvēku šobrīd elpo kopā ar jums.
Katru ieelpu un izelpu vada vienmērīgas pārejas un nomierinošas animācijas.
📊 Kopiena un ieskati
Uzziniet, kuras elpošanas tehnikas ir vispopulārākās šodien, nedēļā un kopumā.
Uzziniet par katras tehnikas priekšrocībām un to, kā tās ietekmē ķermeni un prātu.
Sekojiet līdzi savam ceļojumam un jūtieties motivēts ar progresa vizuālajiem elementiem un svītru atlīdzībām.
🌗 Gaišas un tumšas tēmas
Izbaudiet mierīgu un elegantu saskarni, kas pielāgojas jūsu noskaņojumam.
Gaišais režīms: mierīgi zili toņi skaidrībai un mieram.
Tumšais režīms: dziļi, nomierinoši toņi koncentrēšanās spējai un meditācijai.
🔒 Privātums pirmajā vietā
ZenBreath ir veidots, ņemot vērā privātumu — netiek pārdoti vai kopīgoti nekādi personas dati.
Lai uzlabotu jūsu pieredzi, tiek apkopoti tikai minimāli, anonīmi lietošanas dati.
Jūsu elpošanas ceļojums ir pilnībā jūsu ziņā.
💫 Kāpēc izvēlēties ZenBreath
Vienkāršs, tīrs un intuitīvs dizains.
Zinātniski apstiprinātas elpošanas metodes.
Pielāgots sesiju ilgums un balss vadība.
Reāllaika statistika, svītras un veselības integrācija.
Piekļuve bezsaistē — elpojiet jebkurā laikā un vietā.
🌈 Atrodiet savu mieru ar ZenBreath
Apstājieties. Dziļi ieelpojiet. Lēnām izelpojiet.
Sajūtiet, kā stress izzūd un koncentrēšanās atgriežas — pa vienai elpai vienlaikus.
🧘♀️ Elpojiet labāk. Dzīvojiet labāk.
ZenBreath palīdz jums palēnināt tempu un atjaunot saikni ar savu elpu. Katrs vingrinājums ir izstrādāts, lai nomierinātu nervu sistēmu, līdzsvarotu emocijas un veicinātu vispārējo labsajūtu, ko atbalsta reāllaika vizuālie materiāli, skaņas un balss norādījumi.
🌬️ Galvenās funkcijas
✅ 8 zinātniski pierādītas elpošanas tehnikas
Kastes elpošana (4-4-4-4): Uzreiz maziniet stresu un trauksmi.
4-7-8 elpošana: Iegrimstiet dziļā relaksācijā un aizmigsiet ātrāk.
Rezonanses elpošana: Līdzsvarojiet savu sirdi un prātu ar dziļu mieru.
Alternatīva nāsis (Nadi Shodhana): Uzlabojiet koncentrēšanās spējas un enerģijas plūsmu.
Saskaņota elpošana: Sinhronizējiet savu elpošanu un ķermeņa ritmu.
Elpošana ar savilktām lūpām: Paaugstiniet skābekļa līmeni un plaušu efektivitāti.
Relaksējoša elpošana (Sama Vritti): Atrodiet emocionālu stabilitāti un skaidrību.
Stimulējoša elpošana (Bhastrika Light): Dabiski uzlādējiet enerģiju un nekavējoties atsvaidziniet.
🌿 JAUNUMS: Anulom Vilom Pranayama (mainīga elpošana caur nāsīm)
Apgūstiet vienu no jogas spēcīgākajām elpošanas praksēm ar četrām vadītām formām:
1️⃣ Pamata Anulom Vilom – Līdzsvarojiet savu ķermeni un prātu.
2️⃣ Nadi Shodhana – Ar elpas aizturi dziļākam mieram.
3️⃣ So-Ham dziedāšana – Apvienojiet elpošanu ar apzinātību.
4️⃣ Čakru vizualizācija – Sajūtiet, kā enerģija pārvietojas un harmonizējas sevī.
Izmantojiet maigas Lottie animācijas, vizuālas gaisa plūsmas vadlīnijas un balss norādījumus, lai bez piepūles sekotu katrai ieelpai, aizturei un izelpai.
🕒 Vieda personalizācija un atgādinājumi
Iestatiet pielāgotus atgādinājumus, lai elpot, kad tas ir visvairāk nepieciešams.
Ja atgādinājums nav iestatīts, ZenBreath iesaka labāko elpošanas laiku, pamatojoties uz jūsu dienas ritmu.
Klusuma vai vadītie režīmi — izvēlieties sev vēlamo elpošanas pieredzi.
Reāllaika progresa izsekošana, svītras un ikdienas statistika palīdz jums saglabāt konsekvenci.
🎧 Ieskaujoša pieredze
Maigas apkārtējās vides skaņas un elpošanas toņi uzlabo koncentrēšanos un mieru.
Iespēja izveidot savienojumu ar Google Fit/Health Connect, lai izsekotu apzinātības aktivitātēm.
Reāllaika globālais skaitītājs parāda, cik cilvēku šobrīd elpo kopā ar jums.
Katru ieelpu un izelpu vada vienmērīgas pārejas un nomierinošas animācijas.
📊 Kopiena un ieskati
Uzziniet, kuras elpošanas tehnikas ir vispopulārākās šodien, nedēļā un kopumā.
Uzziniet par katras tehnikas priekšrocībām un to, kā tās ietekmē ķermeni un prātu.
Sekojiet līdzi savam ceļojumam un jūtieties motivēts ar progresa vizuālajiem elementiem un svītru atlīdzībām.
🌗 Gaišas un tumšas tēmas
Izbaudiet mierīgu un elegantu saskarni, kas pielāgojas jūsu noskaņojumam.
Gaišais režīms: mierīgi zili toņi skaidrībai un mieram.
Tumšais režīms: dziļi, nomierinoši toņi koncentrēšanās spējai un meditācijai.
🔒 Privātums pirmajā vietā
ZenBreath ir veidots, ņemot vērā privātumu — netiek pārdoti vai kopīgoti nekādi personas dati.
Lai uzlabotu jūsu pieredzi, tiek apkopoti tikai minimāli, anonīmi lietošanas dati.
Jūsu elpošanas ceļojums ir pilnībā jūsu ziņā.
💫 Kāpēc izvēlēties ZenBreath
Vienkāršs, tīrs un intuitīvs dizains.
Zinātniski apstiprinātas elpošanas metodes.
Pielāgots sesiju ilgums un balss vadība.
Reāllaika statistika, svītras un veselības integrācija.
Piekļuve bezsaistē — elpojiet jebkurā laikā un vietā.
🌈 Atrodiet savu mieru ar ZenBreath
Apstājieties. Dziļi ieelpojiet. Lēnām izelpojiet.
Sajūtiet, kā stress izzūd un koncentrēšanās atgriežas — pa vienai elpai vienlaikus.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.
Lietotnes atbalsts
phone
Tālruņa numurs
+46764447697
Par izstrādātāju
Dharmendra Kumar
mobileappexpert@hotmail.com
India
undefined
