ProgressForge ir jūsu treniņu biedrs strukturētiem spēka treniņiem – sākot no treniņu plānošanas līdz progresa novērtēšanai.
TRENIŅU PLĀNI
Izveidojiet savus treniņu plānus ar jebkuru vingrinājumu skaitu, piešķiriet tos konkrētām nedēļas dienām un konfigurējiet katra vingrinājuma komplektus, atkārtojumus, svarus un atpūtas periodus. Treniņu plānus var importēt arī kā JSON failu.
AKTĪVIE TRENIŅI
Treniņa laikā vienkārši atzīmējiet komplektus, pielāgojiet svaru un atkārtojumus reāllaikā un pievienojiet piezīmes katram komplektam. Vingrinājumus var pievienot spontāni, neizejot no plāna. Inteliģents atpūtas taimeris automātiski iesaka pēdējo katrā komplektā izmantoto svaru.
PROGRESS UN VĒSTURE
Katrs pabeigtais treniņš tiek saglabāts ar ilgumu, komplektiem, sadedzinātajām kalorijām un vidējo sirdsdarbības ātrumu. Svara progress katram vingrinājumam tiek parādīts kā grafiks, ieskaitot jaunu personīgo rekordu (PR) automātisku izcelšanu.
SIRDSDARBĪBAS FREKVENCES IETEKME
Pievienojiet BLE sirdsdarbības ātruma monitoru (standarta sirdsdarbības ātruma profils) ar automātisku atkārtotu savienošanu, lai treniņa laikā tiešraidē skatītu un analizētu savu sirdsdarbības ātrumu.
HEALTH CONNECT
Pabeigtie treniņi, sirdsdarbības dati un kaloriju patēriņš tiek automātiski sinhronizēti ar Health Connect pēc treniņa, lai iegūtu centralizētu pārskatu par visiem jūsu veselības datiem.
ĶERMEŅA DATI
Svaru, augumu, dzimumu un dzimšanas gadu var importēt no Health Connect vai ievadīt manuāli.
ProgressForge saglabā jūsu treniņu datus lokāli ierīcē — ātri, uzticami un bez mākoņkrātuves.
Plānojiet treniņu plānus, sekojiet līdzi treniņiem, uzraugiet sirdsdarbības ātrumu, izmantojot BLE un Health Connect
Atjaunināta
2026. gada 14. aug.