Jūsu rokās ir rīks, ar kura palīdzību jūs varat iemācīties pareizi elpot un apturēt prātu, izmantojot vizualizāciju un pakāpenisku relaksāciju, ievērojot norādījumus, kas jūs vadīs klausīšanās laikā.
Lai jūs redzētu savu mierīgumu, ieklausītos līdzsvarā un sajustu mieru būt sevī.
Atjaunināta
2024. gada 24. maijs