Vilciens Self-app dod jums apmācību, jebkurā vietā, jebkurā laikā un bez aprīkojuma. Tas ir paredzēts tiem, kam ir nepieciešama elastīga apmācība.
Apmācīt lietotni Self:
- 100 bezmaksas mācību programmas
- apmācības programmas iesācējiem, viegli praktizē un praktizē
- Apmācību programmas no 4 līdz 45 minūtēm
- piecas apmācības kategorijas: pamatapmācība, joga, stingrāki pasākumi, intervāli, iedvesma
- Video instrukcijas, ilustrācijas un apraksts visām programmām
- Visas programmas izstrādā fizioterapeiti un fitnesa instruktori
Atjaunināta
2023. gada 10. okt.