ekilu - healthy recipes & plan

Nooddle App

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Barojiet savu dzīvi.
Iepriekš pazīstams kā Nooddle, ekilu dod jums iespēju izveidot līdzsvarotu dzīvesveidu, izmantojot lielisku ēdienu, kustības un uzmanību. Piekļūstiet vairāk nekā 2000 minimālu sastāvdaļu receptēm un sekojiet līdzi savam progresam, strādājot, lai atrastu līdzsvaru, izmantojot ikdienas veselīgus ieradumus.

2 miljoni lejupielāžu visā pasaulē

Piedāvājums Elle, Women’s Health, Runner’s World, Vogue, Cosmopolitan un citos!

–

Jūsu ceļvedis, kā būt labi

Jūs saņemat tikai vienu dzīvi, un mēs vēlamies jums palīdzēt padarīt jūsu dzīvi pēc iespējas veselīgāko, laimīgāko un visilgāko! Galu galā veselība pārsniedz ierobežojošas diētas, treniņu rutīnas vai iedomas. Tā vietā mēs esam nolēmuši izveidot ceļvedi, kas ļauj jums izveidot ilgtermiņa veselīgus ieradumus, kas atbilst vienam galvenajam elementam: līdzsvaram! Ilgtermiņa, ilgtspējīga dzīvesveida ieradums, kas liek jums gūt panākumus, vienlaikus uzlabojot attiecības ar prātu, veselību un ķermeni.

Iepriekš pazīstama kā Nooddle, mēs paplašinājām savu lietotni, lai sniegtu jums vēl vairāk piekļuves līdzsvarotam dzīvesveidam — saglabājot visu, kas mūsu lietotājiem patīk, piemēram, mūsu recepšu bibliotēku, iepirkumu grozu un ēdienreižu plānus, kā arī pievienojot dažas jaunas aizraujošas funkcijas, lai palīdzētu jums gūt panākumus. katra vārda jēga!

Iepazīstinām ar ekilu līdzsvara izsekotāju

Līdzsvara atrašana ir veselīga prāta un ķermeņa atslēga. Sekojiet savam progresam, uzstādot un sasniedzot savus labsajūtas mērķus attiecībā uz uzturu, kustībām un uzmanību.

Ēd labi 🥗: izveidojiet sabalansētu uzturu, kas baro jūsu ķermeni un prātu ar ēdienu, kas jums patīk.

Kustieties bieži 💪: kustieties katru dienu, lai uzlabotu sirds veselību, paaugstinātu serotonīna līmeni un labāk koncentrētos un gulētu.

Esiet piesardzīgs: veltiet dažas minūtes, lai dziļi ieelpotu, mazinātu stresu un spriedzi, un vienkārši esiet.


👑 ekilu Premium 👑

Jauniniet uz premium līmeni par 6,99 USD mēnesī un iegūstiet vēl vairāk lielisku funkciju:
Ietaupiet laiku, izmantojot personalizētus sabalansētus maltīšu plānus un automatizētus pārtikas preču sarakstus!
Skatiet detalizētu uzturvērtības sadalījumu katrai lietotnes receptei
Sekojiet līdzi ēdienreizēm, pamatojoties uz veselīga uztura šķīvja metodi
Saņemiet ēdienreižu ieteikumus, lai palīdzētu sasniegt savus uztura mērķus
Piekļuve augstākās kvalitātes receptēm, maltīšu kategorijām un daudz kam citam!

Mūsu funkcijas
Vairāk nekā 2000 oriģinālrecepšu
Vai esat kādreiz atvēris ledusskapi un nav ne jausmas, ko pagatavot? Mūsu 2000+ oriģinālo recepšu bibliotēkā ir daudz garšīgu, minimālu sastāvdaļu ēdienreižu, kas paredzēti, lai ietaupītu jūsu laiku un naudu, vienlaikus iegūstot visas nepieciešamās uzturvielas, bieži vien ar sastāvdaļām, kas jums jau ir pa rokai!

Ēdienu plānošana? - Mums tas ir izdevies.
Iegūstiet savu ēdienreižu plānu, kas ir personalizēts atbilstoši savām vēlmēm un uztura vajadzībām. Strādājiet pie sabalansēta uztura, izmantojot iknedēļas garšīgu recepšu sarakstu, kuras ir vienkārši un viegli izveidot!

P.S. Mēs jums pat iedodam iepirkumu sarakstu 😊

Veselīga uztura šķīvja metode
Katrai ekilu ēdienreizei, ko pagatavojat Premium, ieskatieties, cik tuvu esat ideāli līdzsvarota šķīvja sasniegšanai saskaņā ar Healthy Eating Plate metodi!

Piepildiet savu diētu ar barojošiem proteīniem, dārzeņiem, augļiem un veseliem graudiem un saņemiet personalizētus ieteikumus par ēdienreizēm, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķi! Plus: skatiet katras gatavotās ēdienreizes uzturvērtības informāciju, lai iegūtu vēl vairāk ieskatu 😋

Mācieties kopā ar mums
Gūstiet praktisku ieskatu par līdzsvara sasniegšanu visas dzīves garumā. Mūsu izvēles mācību moduļi aptver uzturu, fiziskās aktivitātes, apzinātību un organizatoriskos norādījumus, lai palīdzētu jums izveidot savu sapņu dzīvesveidu.

Izveidojiet savienojumu ar pakalpojumu Google Health
Iestatiet ikdienas un iknedēļas mērķus kustībām un apzinātībai, mudinot jūs veltīt laiku sev, lai spertu vairāk soļu, izietu ārā, elpotu un vienkārši "būtu" līdzās visiem ikdienas dzīves traucēkļiem.

Pievienojiet darbības un apdomīgas minūtes manuāli vai vienkārši pievienojiet savu Google Health, lai sinhronizētu ar lietotni. Laika gaitā jūs varat redzēt, kā jūsu uzturs, kustības un apdomība darbojas kopā, lai sasniegtu patiesi līdzsvarotu dzīvesveidu, dodot iespēju veselīgākam, laimīgākam dzīvesveidam, kas balstīts uz reāliem mērķiem, kas liek jums justies labi!

Vai jums ir jautājumi? Rakstiet mums uz [e-mail]

Jaunumi

We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!