Pilates at Home - Workouts
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Pilates ir vingrinājumu forma, kuras mērķis ir vienlaikus attīstīt elastību, labu stāju, spēku un līdzsvaru. Ir daudz veidu, kā strādāt ar savu kodolu, taču Pilates pievienošana jūsu ikdienas darbībai ir lielisks veids, kā iesaistīt savus pamat muskuļus jaunā veidā, jo visi pēc kāda laika slimo ar dēļu izmantošanu.
Nostipriniet savu kodolu un izstiepiet mugurkaulu ar šiem Pilates kustībām iesācējiem.
Džozefs Pilates izstrādāja virkni vingrinājumu, kas pārvieto visu ķermeni, koncentrējoties uz kodola stiprināšanu un mugurkaula pagarināšanu, un abi šie veidi palīdz uzlabot jūsu stāju. Klasiskie paklāja vingrinājumi šajā treniņā ir lielisks ievads Pilatesā, ko varat veikt mājās.
Pilates pievelk un tonizē muskuļus, stiprina ķermeni un palielina jūsu pamatelastību. Mūsu Pilates vingrinājumu komplekts ir paredzēts, lai sniegtu mājās pilates rutīnu un palīdzētu iepazīties ar Pilates paklāja vingrinājumiem neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai pieredzējis. Šie vingrinājumi attīsta galveno spēku, stabilitāti un elastību, ar kuru Pilates ir slavena.
Šī ikdienas Pilates kārtība sasprindzinās un tonizēs visu ķermeni
Pilates var darīt visi. Mēs pievienojām vingrinājumus, kas ir piemēroti gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Jūs varat atrast piemērotus vingrinājumus savam līmenim, kā arī pielāgot savus treniņus un plānot ikdienas pilates rutīnu.
Ja jums ir kāds, kam patīk HIIT treniņi, Pilates ir lielisks atjaunošanās dienas treniņš. Tas ir tāpēc, ka tas maz ietekmē un maigi ietekmē ķermeni, jo tas palielina jūsu stāju, izturību un elastību. Tas, kā Pilates stiprina jūsu ķermeņa rezultātus, ir ne tikai spēcīgāks, bet arī atvērtāks un elastīgāks. Lieliski piemērots stresa mazināšanai, Pilates ir lielisks spēks un elastība. Tā kā tā ietekme ir maza un tā piedāvā dažādus grūtības līmeņus, tā ir lieliska iespēja, ja jūs vienkārši nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm vai arī savā ceļā.
Nostipriniet savu kodolu un izstiepiet mugurkaulu ar šiem Pilates kustībām iesācējiem.
Džozefs Pilates izstrādāja virkni vingrinājumu, kas pārvieto visu ķermeni, koncentrējoties uz kodola stiprināšanu un mugurkaula pagarināšanu, un abi šie veidi palīdz uzlabot jūsu stāju. Klasiskie paklāja vingrinājumi šajā treniņā ir lielisks ievads Pilatesā, ko varat veikt mājās.
Pilates pievelk un tonizē muskuļus, stiprina ķermeni un palielina jūsu pamatelastību. Mūsu Pilates vingrinājumu komplekts ir paredzēts, lai sniegtu mājās pilates rutīnu un palīdzētu iepazīties ar Pilates paklāja vingrinājumiem neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai pieredzējis. Šie vingrinājumi attīsta galveno spēku, stabilitāti un elastību, ar kuru Pilates ir slavena.
Šī ikdienas Pilates kārtība sasprindzinās un tonizēs visu ķermeni
Pilates var darīt visi. Mēs pievienojām vingrinājumus, kas ir piemēroti gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Jūs varat atrast piemērotus vingrinājumus savam līmenim, kā arī pielāgot savus treniņus un plānot ikdienas pilates rutīnu.
Ja jums ir kāds, kam patīk HIIT treniņi, Pilates ir lielisks atjaunošanās dienas treniņš. Tas ir tāpēc, ka tas maz ietekmē un maigi ietekmē ķermeni, jo tas palielina jūsu stāju, izturību un elastību. Tas, kā Pilates stiprina jūsu ķermeņa rezultātus, ir ne tikai spēcīgāks, bet arī atvērtāks un elastīgāks. Lieliski piemērots stresa mazināšanai, Pilates ir lielisks spēks un elastība. Tā kā tā ietekme ir maza un tā piedāvā dažādus grūtības līmeņus, tā ir lieliska iespēja, ja jūs vienkārši nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm vai arī savā ceļā.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati netiek šifrēti
Datus nevar dzēst
