Code Équilibre

Code équilibre

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Lietojumprogramma, kas pielāgojas mājsaimniecības locekļu patiesajām vajadzībām. Plānojiet maltītes, saglabājiet līdzsvaru, ietaupiet laiku, uzlabojiet savu veselību, samaziniet atkritumu daudzumu.

Vairs nav mīklu! Ar dažiem klikšķiem jūs plānojat savu ēdienkarti, garantējot sabalansētu uzturu visiem. Jūs izvēlaties receptes, un jūsu iepirkumu saraksts ir gatavs.

Nedēļu pēc nedēļas uzraugiet savu līdzsvaru ar iespēju pievienot ēdienus vai ēdienus, kas patērēti papildus plānotajam.

Jūsu līdzsvars kvantitātē, bet arī kvalitātē!

Kaloriju skaitam ir nozīme, bet ar to nepietiek! Code Equilibre® nav tikai kaloriju skaitītājs, tas medī “tukšās” kalorijas.

Jūsu uztura daudzums (augļi un dārzeņi, graudaugu produkti, eļļas augu sēklas utt.), Jūsu enerģijas vajadzības (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) un pareizs to sadalījums būs jums sasniedzams, kā arī jūsu uztura daudzveidība, ievērojot PNNS kritērijus Nacionālā uztura programma Veselība.

Lejupielādējiet bezmaksas lietojumprogrammu “Ēd labi, nemainot savus ieradumus”

- Palutiniet sevi, ēdot LABĀK!
- Veiciet savu VESELĪBU!
- Ēd sezonas produktus!
- Samaziniet pārtikas produktu atkritumus!
- Patērē EKSATBILDĪGI!
- Ietaupīt laiku!
- Ietaupi NAUDU!

# 1 Es lejupielādēju lietojumprogrammu

15 dienas jūs bez maksas varēsit piekļūt visām funkcijām. Nav jūsu personas datu reklāmas vai tālākpārdošanas.

Pēc 15 dienām, lai pilnībā izmantotu lietojumprogrammas priekšrocības, abonējiet Équilibre +vai atbloķējiet funkcijas, izmantojot sava uzņēmuma kodu, ja tas jau ir partneris!

Ja vēlaties kļūt par partneri un izplatīt Code Équilibre savā uzņēmumā, nosūtiet pieprasījumu uz [e-mail].

# 2 Es konfigurēju savas mājsaimniecības locekļu profilus

Veidojot kontu, es ievadu datus: vārds, vecums, augums, svars, fiziskās aktivitātes līmenis un, ja man un manai mājsaimniecībai ir kāda nepanesamība, alerģija, diēta.

Šie dati ir būtiski, lai zinātu katra mājsaimniecības locekļa fizioloģiskās vajadzības un personalizētu katram ieteicamos daudzumus, kā arī uzraudzītu uztura un enerģijas līdzsvaru.

# 3 Es plānoju savas ēdienreizes nedēļai

Es izvēlos sev piemērotas receptes, precizēju, kad un kurš šo ēdienu patērēs. Recepte ir pievienota manam nedēļas grafikam. Man ir brīdinājums par nesaderību starp ēdienu un biedru, ja profilā ir deklarēta neiecietība.

# 4 Es kontrolēju savu pārtikas līdzsvaru

Vai plānotās ēdienkartes izceļ trūkumus, trūkumus vai, gluži pretēji, pārpalikumu, no kvantitatīvā viedokļa kaloriju skaita ziņā un no kvalitatīvā viedokļa ar labu sadalījumu?

Es izvēlos citas receptes, lai nedēļu no nedēļas uzlabotu līdzsvaru.

# 5 Es ģenerēju savu iepirkumu sarakstu

Manā iepirkumu sarakstā ir visas sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai nedēļas receptes būtu izvēlētas. Es izņemu sastāvdaļas, kas jau atrodas manos skapjos.

Iepirkumu sarakstu es saglabāju savā tālrunī, lai to papildinātu ar papildu produktiem.

# 6 Es pavadu virtuvē ar savām receptēm

Es eju cauri savam grafikam, atveru dienas recepti un sekoju sagatavošanās soļiem.

# 7 Es izplatīju pareizās porcijas

Pirms pasniegšanas es ieskatos savā receptē, cilnē "porcija", lai redzētu mana ēdiena daudzumu sadalījumu starp mājsaimniecības locekļiem. Īsumā es pasniedzu katram pareizās porcijas, lai tās būtu pielāgotas viņu uztura un enerģijas vajadzībām.

- Vispārējie lietošanas un pārdošanas nosacījumi: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Jūsu personas datu aizsardzības harta: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf