Izmantojot šo lietojumprogrammu, jūs varēsiet iesaistīties kāju slimību ārstēšanā un profilaksē mājās. Vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no sāpēm kājās un stiprinās muskuļus.
Šī kāju sāpju mazināšanas lietotne ir medicīnas pētījumu atbalstīta terapijas programma, kas izstrādāta cilvēkiem ar muguras sāpēm, kuri meklē ārstēšanu no kāju sāpju problēmas savā dzīvē.
Šiem vingrinājumiem nav vajadzīgs nekāds aprīkojums, un tāpēc tos var veikt jebkurā vietā, kad vien vēlaties kājām izstiepties.
Mūsu mērķis ir palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no vieglām kājām, sāpēm. Ja jums nav laika pavadīt stundas sporta zālē, bet jums ir nepieciešams ķekars lielisku vingrinājumu, kas ļaus jūsu mugurai justies lieliski, apskatiet 6 minūšu kāju sāpju mazināšanu!
Lietotnes funkcijas ietver:
- satriecošs dizains ar viegli sekojamiem vingrinājumiem un taimeriem
- Skaidras instrukcijas + saites uz videoklipiem katram vingrinājumam, kas jums palīdzēs
- Viss saturs ir iekļauts (bez papildu maksas un interneta savienojuma nepieciešamības)
- Atgādinājuma paziņojumi, kurus var pielāgot jūsu aizņemtajam dzīvesveidam
- Izsekojiet savu darbību, izmantojot mūsu aktivitāšu kalendāru un ikmēneša diagrammu
Lietojumprogramma satur pilnu treniņu komplektu:
- augšstilba treniņi
- augšstilbu treniņi
- Kāju treniņi
- Pēc operācijas un lūzumu atjaunošanas treniņi
- Stiepšanās treniņi
- Rīta vingrošana
Pieteikumā ir vairāk nekā 100 vingrinājumi muguras, vēdera, plecu jostas, kāju, sēžamvietas un kakla muskuļu attīstībai un nostiprināšanai. Veicot šos kompleksus, tiks nodrošināta muguras veselība un stājas korekcija.
Katram vingrinājumam ir video instrukcija un detalizēts tehnikas apraksts
Atjaunināta
2021. gada 5. janv.