Vai arī tev ir grūtības izdomāt, kā ikdienā ēst veselīgi?
Ja jūs nevēlaties tikai kaut ko ēst, bet vēlaties kaut ko tādu, kas ir veselīgs un garšīgs un atbilst arī jūsu individuālajiem mērķiem, tad darba dienās jums nav viegls uzdevums.
Jūs pat varat laiku pa laikam izvēlēties neveselīgu pārtiku, vaimanājot par to, ka tie nav ne mazākā veselīgā pārtika un ka tajos nav nekā tāda, kas būtu labvēlīgs jebkura cilvēka ķermenim.
Piemēram, varat meklēt produktus, kas nesatur lipekli, bez krāsainas gaļas, bez laktozes, svara zudumam vai pārtikas produktus, kas beidzot neizraisa uzpūšanos. Varbūt jums ir kāda veida pārtikas jutīgums, tāpēc jums ir nepieciešami noteikti izņēmumi.
Bocsi Viki Konyha principi ir balstīti uz bezglutēna, bez piena, bez cukura, bez sojas un bez kukurūzas. Šīs īpašības attiecas uz VISU MŪSU PĀRTIKAU, tāpēc jums nav jāmeklē īpašības pie mums pa vienam.
Ja tev ir mērķis notievēt vai uzaudzēt muskuļus, bet tikai tad, ja vienkārši vēlies apzinātāk ēst no veselīgākām sastāvdaļām gatavotu pārtiku, tad zini, ka Ēdienkartē atradīsi 3 veidu rindas:
1. Ar olbaltumvielām un taukiem bagātāki pārtikas produkti — ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru (F)
2. Labas kvalitātes, bezglutēna ogļhidrātiem bagāti pārtikas produkti — ja vēlaties veidot muskuļus (SZ)
3. Pārtika, kas satur olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru – ja vēlaties ēst veselīgi un saglabāt svaru (E)
Un pat šajā gadījumā 2. variantā no visām trim rindām ir mazāk ogļhidrātu. Tos var atrast ēdienkartē (KM) un nelielās porcijās, kā vakariņas.
Nekas nav akmenī cirsts, vari brīvi izvēlēties no jebkuras līnijas, kas tev tajā dienā patīk, jo ar to tev noteikti veiksies apzinātāka dzīvesveida virzienā, kas uztur tavs ķermenis tīrāks un veselīgāks.
Papildus iepriekšminētajam atradīsiet FODMAP (FOD) līniju - gremošanas problēmu, vēdera uzpūšanās gadījumā atradīsiet līniju bez krāsainas gaļas (HM) un barības vielām bagātu līniju (IM), bet mums ir arī Ketogēna līnija (KET), deserti (BD), un mēs katru dienu gatavojam ārstniecisko kaulu buljonu ar nosaukumu Bāzes sula (AL). Mūsu pamatnostādnes un izņēmumi attiecas uz visu.
Mēs varam mainīt ēdienkarti vai rindas sezonāli.
Ziemā piegādājam 310 apdzīvotās vietas un vasarā 350, tās var atrast izvēlnes punktā Kur piegādājam.
Pasūtījumu uz nākamo dienu var veikt līdz plkst.13 katru dienu, izņemot pirmdienu, jo termiņš tam ir sestdienas pirms tam plkst.13. Visvairāk mums var palīdzēt, veicot pasūtījumu nedēļu iepriekš.
Mēs ceram uz vienkāršāku pasūtīšanas procesu, izmantojot pieteikumu!
Strādāsim kopā jūsu veselības un jūsu nākotnes labā!
Atvainojiet Viki Kitchen
Atjaunināta
2022. gada 29. sept.