숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Par šo lietotni

Lietotne “Breath” ir “nomierinoša rutīnas” lietotne, kas palīdz man nomierināties panikas vai trauksmes brīžos.
Tas izraisa emocionālu regulējumu dažādos veidos, piemēram, klausoties balsis, vadot elpošanu un maņu stimulāciju,
un jūs varat izveidot savu komfortu ar pielāgotu rutīnu.

📌 Galvenās funkcijas

🧘‍♀️ Nekavējoties sāciet stabilitātes rutīnu
- Secīgs stabilitātes saturs, ko var nekavējoties ieviest, kad esat noraizējies
- Atskaņo, lai jūs varētu sekot līdzi balss klausīšanai, elpošanas ceļvedim, maņu stimulācijai utt., un to var pielāgot katram individuāli

🎧 Klausieties balsi
- Sniedziet siltas, mierinošas frāzes pazīstamā balsī
- Ierakstiet savas ģimenes vai savu balsi un izmantojiet to
- Standartā tiek nodrošinātas arī balss aktieru balsu paraugi

🌬️ Elpošanas ceļvedis
- Apmācība lēnām ieelpot un izelpot, sekojot ekrānam un balsij
- Ietver vizuālu apļveida animāciju un frāzes iestatīšanas funkciju

🖐️ Sensorās stabilitātes treniņš
- Pamatojoties uz zemēšanas paņēmieniem, izmantojot sajūtas
- Ietver pamata apmācību, piemēram, roku saspiešanu un atspiešanu un krāsu atrašanu

📁 Skatīt albumu
- Saglabājiet un atkārtoti atskaņojiet savu stabilitātes saturu (attēlus, videoklipus utt.)
- Varat savākt savus emocionālos resursus, piemēram, mājdzīvniekus, ainavas un ģimenes fotoattēlus

⚙️ Lietotāja iestatījumi
- Rediģējiet parasto pasūtījumu, ierakstiet un atlasiet balsis
- Viss lietotnes saturs tiek glabāts lokāli, un personiskā informācija netiek pārsūtīta ārēji

👩‍💼 Ieteicams:
- Cilvēki, kuriem ir panikas vai trauksmes simptomi
- Cilvēki, kuriem nepieciešama rutīna, lai pārvaldītu savas emocijas
- Cilvēki, kuri meklē lietotņu rīku, ko izmantot kopā ar profesionālu ārstēšanu
- Cilvēki, kuri vēlas palīdzēt savai ģimenei vai paziņām

"Breath" nav lietotne, kas aizstāj slimnīcas/zāles vai profesionālu ārstēšanu.
Tas ir paredzēts kā palīgrīks lietotāju drošībai un stabilitātei.

Ja trauksmainā brīdī jums ir nepieciešama vieta, kur atvilkt elpu,
Instalējiet 'Breath' tūlīt un sāciet savu stabilitātes rutīnu 🌿

Jaunumi

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿