Atklājiet savus emocionālos modeļus un uzlabojiet savu labsajūtu, izmantojot MoodNote!
MoodNote ir jūsu vienkāršais, taču jaudīgais ikdienas garastāvokļa izsekošanas palīgs. Izmantojot intuitīvo saskarni, varat ātri reģistrēt savas emocijas un gūt vērtīgu ieskatu par savu garīgo stāvokli.
Vienkārša un intuitīva garastāvokļa reģistrēšana:
Vienkārši pieskarieties un izvēlieties savas emocijas no “Pozitīvas”, “Negatīvās” vai “Neitrālas”. Vai vēlaties pievienot sīkāku informāciju? Izvēles teksta piezīmes ļauj ierakstīt notikumus un domas, kas saistītas ar jūsu jūtām, pārvēršot garastāvokļa žurnālus personīgā dienasgrāmatā. Vizualizējiet savu emocionālo ceļojumu un nosakiet tendences laika gaitā, lai labāk izprastu sevi.
Galvenās funkcijas jūsu emocionālās labsajūtas atbalstam:
- Vizuāli izprotiet savu garastāvokli: iedaliet savas jūtas kategorijās "Pozitīvas", "Negatīvās" un "Neitrālas" un skatiet savu garīgo stāvokli vienā mirklī. Krāsu kartītes ļauj viegli pārskatīt jūsu emocionālās tendences. Pielāgojamas karšu krāsas ļauj personalizēt.
- Detalizēta žurnālu rakstīšana: pārsniedz vienkāršu garastāvokļa izsekošanu. Ierakstiet savas emocijas un ikdienas notikumus ar brīvas formas teksta piezīmēm, izveidojot bagātīgu personīgo žurnālu.
- Jaudīgi pārskatīšanas un sevis atklāšanas rīki: iedziļinieties savos pagātnes ierakstos! Bez piepūles pārskatiet savu emocionālo vēsturi, izmantojot tādas funkcijas kā teksta meklēšana, uz emocijām balstīta filtrēšana, grāmatzīmju atzīmēšana un kalendāra skats. Iegūstiet dziļāku pašapziņu un identificējiet izraisītājus vai modeļus, kas ietekmē jūsu garastāvokli.
- Jūsu konfidencialitāte ir svarīga: nodrošiniet savas personīgās pārdomas, izmantojot papildu paroles aizsardzību. Jūsu sirdsmiers ir mūsu prioritāte.
- Logrīks reģistrēšanai ceļā: uzreiz ierakstiet savas emocijas tieši no sākuma ekrāna, izmantojot mūsu ērto logrīku. Garastāvokļa reģistrēšana nekad nav bijusi tik vienkārša!
- Lokāli glabāti, jūsu dati paliek jūsu: jūsu dati tiek droši glabāti jūsu ierīcē. Mēs cienām jūsu privātumu un neuzglabājam jūsu personisko informāciju ārējos serveros.
- Vizuālās diagrammas: izprotiet emociju līdzsvaru, izmantojot sektoru diagrammas, un ikdienas tendences ar līniju diagrammām.
- Kopīgojiet savus ieskatus (HTML izvade): eksportējiet savu žurnālu HTML formātā, lai pārskatītu, izdrukātu vai kopīgotu savu garastāvokļa ceļojumu ar terapeitiem vai mīļajiem. Skatāms jebkurā pārlūkprogrammā ērtai piekļuvei.
Lejupielādējiet MoodNote jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz emocionālo labsajūtu!
Atjaunināta
2025. gada 28. febr.