10 Food-groups Checker
Ietver reklāmas
100 tūkst.+
Lejupielādes
Pusaudžiem
info
Par šo lietotni
Galvenās funkcijas
- Dienas ieeja
- ilgi pieskarieties pārtikas produktu grupas aprakstam
- Saraksta displejs
- Diagrammas displejs
- Atgādinājums par aizmiršanu
- Var ierakstīt atzīmes, kas nav ēst
- nākotnes plānu var ievadīt
- Mainīt ikonu un etiķeti
- Var ierakstīt līdz 5 lietotājiem
- CSV faila ievade / izvade
Uzturēšana ir nevienmērīgi nesamērīga, nezinot, un šķiet, ka šīs satiation laikmetā ir zems nepietiekams uzturs.
Šķiet, ka pastāv tendence ēst tikai iecienītākās lietas vai mēdz būt proteīna trūkums, neēdot gaļu vai olas, jo īpaši gados veciem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni.
Lai gan mēs bieži klausāmies, lai mēģinātu apvienot dažādus pārtikas produktus ar mērķi "30 vienības dienā", bet mēs to nevaram viegli saprast.
Tajā laikā es skatījos veidu, ko ieviesa japāņu televīzijas programma Gatten, NHK. Veids ir tikai galvenais ēdiens un sānu ēdieni, izņemot pārtiku un luksusa pārtikas produktus, koncentrējoties uz pārtikas grupu, nevis pārtikas produktu skaitu un 10 pārtikas produktu grupu pārbaudi. Man tas bija pārsteigts, tāpēc izveidoju šo lietotni.
Piecas gaļas, zivju, olu, sojas pupiņu, piena pārtikas grupas ir olbaltumvielas. Eļļas, zaļie un dzeltenie dārzeņi, jūras aļģes, kartupeļi, augļi ir piecas pārtikas grupas, kas nepieciešamas, lai proteīns darbotos efektīvi.
Metode ir vienkārša. Vienkārši pārbaudiet 10 ēdienu grupas, kuras jūs ēdāt tajā dienā, neatkarīgi no to daudzuma. Lūdzu, cenšas patērēt 7 pārtikas grupas vai vairāk dienā. Ideāls ir uzņemt 9 pārtikas grupas vai vairāk.
Novērtēšana ir vieglāk vērtējama, 6 vai mazāk ir sarkani, 7 - 9 ir zaļi, un 10 - zelts (ar ziedu apli, japāņu nosaukumu Hanamaru).
Es veicu iknedēļas sarakstu, svētdienas sākumā pirmdien. Tāpēc, ka skatoties uz sarakstu, atskatoties uz situāciju nedēļā, kaut arī aizņemtas darba dienas ir mazliet noslogotas, brīvdienās ir atlikušās pārtikas grupas.
Jūs dabiski uzzināsiet par līdzsvaru. Pārbaudot sarakstu ar pārbaudi, kad pēc katras ēdienreizes vai katru dienu.
Horizontālās ass (novērtējums), 6 vai mazāk, kopējais skaits ir sarkans, no 7 līdz 9 ir zaļš, un 10 - zelts ar Hanamaru.
Vertikālās ass (novērtējuma) kopējais lielums ir balstīts uz 70% vai vairāk, tāpēc 4 vai mazāk ir sarkani, 5 - 6 ir zaļi, un 7 - ar zeltu ar Hanamaru.
Apakšējā labā (novērtējuma) kopējais lielums ir balstīts arī uz 70% vai vairāk, bet 90% vai vairāk ir ideāls. Tātad 48 vai mazāk ir sarkanā krāsā, no 49 līdz 62 ir zaļas, no 63 līdz 69 ir zelts, 70 - ar Hanamaru zeltu.
Īpaši viens no trim līdz četriem cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, baidās no nepietiekama uztura, un palielinās slimību un barošanas aprūpes risks. Veicināsim jūsu tēva māti, vectēvu vecmāmiņu un baudīsim jautru un veselīgu dzīvi ikvienam.
Daudzi pārtikas produkti atbalsta veselību.
Uzmanību!
Ja pašlaik lietojat slimības vai diētas terapiju, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.
Lūdzu, nevienam neuzņemiet nevienu, kam ir problēmas ar alerģiju vai barības grupas gremošanu.
Indikācijas par olu, pienu, eļļu, zivīm, sojas pupām, kartupeļiem un jūraszālēm ir olu un olu produkti, piens un piena produkti, eļļas un tauki, zivis un vēžveidīgie, sojas un sojas produkti, bumbuļi un saknes un jūras aļģes. piemēram,.
Izņēmuma klauzula
Es neuzņemos nekādu atbildību par jebkādiem zaudējumiem, kas radušies, lietojot šo lietotni.
Atļaujas statuss un papildu jautājumi par intelektuālā īpašuma izmantošanu lietotņu izstrādes ražošanā
- Šī lietotne sākotnēji tika izstrādāta, pamatojoties uz oriģinālo dokumentu "Shu Kumagai, citi. Uztura daudzveidības ietekme uz augsta līmeņa funkcionālo spēju samazināšanos gados veciem cilvēkiem, kas dzīvo kopienā. Japānas sabiedrības veselības žurnāls 50 (12) 1117 -1124 ".
- Akadēmiskās informācijas izmantošana attīstībā tika veikta ar Shu Kumagai kunga apstiprinājumu, kurš ir atbildīgs par oriģinālā dokumenta publicēšanu.
- Šīs programmas izstrādē un darbībā nav naudas apmaiņas starp attīstītāju un Shu Kumagai.
- Šī lietotne tika izstrādāta ar mērķi uzlabot uztura ieradumus, lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku, kam nepieciešama ilgtermiņa aprūpe.
- Dienas ieeja
- ilgi pieskarieties pārtikas produktu grupas aprakstam
- Saraksta displejs
- Diagrammas displejs
- Atgādinājums par aizmiršanu
- Var ierakstīt atzīmes, kas nav ēst
- nākotnes plānu var ievadīt
- Mainīt ikonu un etiķeti
- Var ierakstīt līdz 5 lietotājiem
- CSV faila ievade / izvade
Uzturēšana ir nevienmērīgi nesamērīga, nezinot, un šķiet, ka šīs satiation laikmetā ir zems nepietiekams uzturs.
Šķiet, ka pastāv tendence ēst tikai iecienītākās lietas vai mēdz būt proteīna trūkums, neēdot gaļu vai olas, jo īpaši gados veciem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni.
Lai gan mēs bieži klausāmies, lai mēģinātu apvienot dažādus pārtikas produktus ar mērķi "30 vienības dienā", bet mēs to nevaram viegli saprast.
Tajā laikā es skatījos veidu, ko ieviesa japāņu televīzijas programma Gatten, NHK. Veids ir tikai galvenais ēdiens un sānu ēdieni, izņemot pārtiku un luksusa pārtikas produktus, koncentrējoties uz pārtikas grupu, nevis pārtikas produktu skaitu un 10 pārtikas produktu grupu pārbaudi. Man tas bija pārsteigts, tāpēc izveidoju šo lietotni.
Piecas gaļas, zivju, olu, sojas pupiņu, piena pārtikas grupas ir olbaltumvielas. Eļļas, zaļie un dzeltenie dārzeņi, jūras aļģes, kartupeļi, augļi ir piecas pārtikas grupas, kas nepieciešamas, lai proteīns darbotos efektīvi.
Metode ir vienkārša. Vienkārši pārbaudiet 10 ēdienu grupas, kuras jūs ēdāt tajā dienā, neatkarīgi no to daudzuma. Lūdzu, cenšas patērēt 7 pārtikas grupas vai vairāk dienā. Ideāls ir uzņemt 9 pārtikas grupas vai vairāk.
Novērtēšana ir vieglāk vērtējama, 6 vai mazāk ir sarkani, 7 - 9 ir zaļi, un 10 - zelts (ar ziedu apli, japāņu nosaukumu Hanamaru).
Es veicu iknedēļas sarakstu, svētdienas sākumā pirmdien. Tāpēc, ka skatoties uz sarakstu, atskatoties uz situāciju nedēļā, kaut arī aizņemtas darba dienas ir mazliet noslogotas, brīvdienās ir atlikušās pārtikas grupas.
Jūs dabiski uzzināsiet par līdzsvaru. Pārbaudot sarakstu ar pārbaudi, kad pēc katras ēdienreizes vai katru dienu.
Horizontālās ass (novērtējums), 6 vai mazāk, kopējais skaits ir sarkans, no 7 līdz 9 ir zaļš, un 10 - zelts ar Hanamaru.
Vertikālās ass (novērtējuma) kopējais lielums ir balstīts uz 70% vai vairāk, tāpēc 4 vai mazāk ir sarkani, 5 - 6 ir zaļi, un 7 - ar zeltu ar Hanamaru.
Apakšējā labā (novērtējuma) kopējais lielums ir balstīts arī uz 70% vai vairāk, bet 90% vai vairāk ir ideāls. Tātad 48 vai mazāk ir sarkanā krāsā, no 49 līdz 62 ir zaļas, no 63 līdz 69 ir zelts, 70 - ar Hanamaru zeltu.
Īpaši viens no trim līdz četriem cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, baidās no nepietiekama uztura, un palielinās slimību un barošanas aprūpes risks. Veicināsim jūsu tēva māti, vectēvu vecmāmiņu un baudīsim jautru un veselīgu dzīvi ikvienam.
Daudzi pārtikas produkti atbalsta veselību.
Uzmanību!
Ja pašlaik lietojat slimības vai diētas terapiju, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.
Lūdzu, nevienam neuzņemiet nevienu, kam ir problēmas ar alerģiju vai barības grupas gremošanu.
Indikācijas par olu, pienu, eļļu, zivīm, sojas pupām, kartupeļiem un jūraszālēm ir olu un olu produkti, piens un piena produkti, eļļas un tauki, zivis un vēžveidīgie, sojas un sojas produkti, bumbuļi un saknes un jūras aļģes. piemēram,.
Izņēmuma klauzula
Es neuzņemos nekādu atbildību par jebkādiem zaudējumiem, kas radušies, lietojot šo lietotni.
Atļaujas statuss un papildu jautājumi par intelektuālā īpašuma izmantošanu lietotņu izstrādes ražošanā
- Šī lietotne sākotnēji tika izstrādāta, pamatojoties uz oriģinālo dokumentu "Shu Kumagai, citi. Uztura daudzveidības ietekme uz augsta līmeņa funkcionālo spēju samazināšanos gados veciem cilvēkiem, kas dzīvo kopienā. Japānas sabiedrības veselības žurnāls 50 (12) 1117 -1124 ".
- Akadēmiskās informācijas izmantošana attīstībā tika veikta ar Shu Kumagai kunga apstiprinājumu, kurš ir atbildīgs par oriģinālā dokumenta publicēšanu.
- Šīs programmas izstrādē un darbībā nav naudas apmaiņas starp attīstītāju un Shu Kumagai.
- Šī lietotne tika izstrādāta ar mērķi uzlabot uztura ieradumus, lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku, kam nepieciešama ilgtermiņa aprūpe.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Jaunumi
Fixed a case where the content was not displayed in landscape mode.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
森田幸宏
info.gp.yuuwoods@gmail.com
Japan
undefined
