Mijn Eetmeter
3,9star
6,74 tūkst. atsauksme
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Mijn Eetmeter ir tiešsaistes pārtikas dienasgrāmata, kas palīdz cilvēkiem ēst veselīgāk. Jūs gūstat ieskatu par savu ēšanas paradumu un patērētās enerģijas un uzturvielu daudzumu. Saņemsi arī konkrētus padomus, kā izdarīt veselīgākas izvēles un kā ēst atbilstoši Pieci ratam. Vai vēlaties zaudēt svaru? Izmantojot sadaļu Mans jaunais līdzsvars, mēs atbalstām jūs sperot mazus, bet izaicinošus soļus ceļā uz veselīgāku svaru.
ĀTRI AIZPILDĪT DIENASGRĀMATA AR SVĪVKODU SKENERI
Jūs varat skenēt produktu svītrkodus lietotnē Mijn Eetmeter. Tādā veidā jūs varat viegli un ātri pievienot produktus jūsu dienasgrāmatai.
120 000 ZĪMOLA PRODUKTU
Manā Eetmeter ir vairāk nekā 120 000 (privāto) zīmolu preču.
ZAUDĒT SVARU
Daudzi Mijn Eetmeter lietotāji to izmanto kā palīglīdzekli svara zaudēšanai. Mans jaunais līdzsvars palīdz ar to. Jūs redzat katru nedēļu:
1. Cik daudz svara esat zaudējis un atsauksmes par svara progresu.
2. Cik daudz jūs esat ēdis piecinieka ietvaros. Jo veselīgs uzturs ir pamats svara zaudēšanai un labas izmaiņas arī vēlāk.
3. Cik daudz uzkodu, dzērienu un mērču ņemat. Šis pārskats var palīdzēt izdomāt nākamo soli. Piemēram, bezalkoholisko dzērienu aizstāšana ar vieglu versiju vai ūdeni.
4. Cik labi jums progresē kustību ziņā. Tas var būt sports, bet arī ātra pastaiga un riteņbraukšana.
Un katru nedēļu jūs saņemat jaunus padomus, kas palīdz zaudēt svaru.
ĶMI izsekošana
Manā ēšanas mērītājā varat izsekot, kā attīstās jūsu svars. Lai to izdarītu, regulāri ievadiet savu svaru. Diagrammā varat redzēt, cik daudz jūs pieņematies vai zaudējat svaru un vai jūsu ĶMI jau ir veselīgs.
KUSTĪBU MĒRĪTĀJS
Pietiekama fiziskā aktivitāte ir daļa no veselīga dzīvesveida, tāpat kā veselīgs uzturs. Ja vēlaties, varat arī sekot līdzi tam, cik daudz vingrojat un vai ar to pietiek, lai izpildītu vingrinājumu vadlīnijas.
KAS MANU ĒDINĀTĀJA SKAITĪTĀJU PADARA UNIKĀLU?
1. Pilnīgi bez maksas un bez komerciālām interesēm
Mans Eetmeter ir un paliks bez maksas. Uztura centrs var piedāvāt šo lietotni bez maksas, jo mēs esam 100% finansēti no valdības, lai palīdzētu cilvēkiem ēst veselīgāk. Tā kā mums nav komerciālu interešu, mūsu informācija ir neatkarīga un uzticama. Mēs arī nekad neizpaudīsim jūsu personisko informāciju trešajām personām.
2. Vienmēr atjaunināts
Vietnē Mijn Eetmeter jūs atradīsiet vispārīgus pārtikas produktus, kā arī daudzus zīmolu produktus. Mijn Eetmeter izgūst informāciju par produktu no pārtikas datu bāzes. Šajā datubāzē esošo zīmolu produktu informāciju mēs saņemam tieši no ražotājiem.
3. Uzturvērtība, kā to ēdat
Ja uz etiķetes ir norādītas neapstrādātu makaronu vērtības, mēs to pārveidosim jūsu vietā Mijn Eetmeter.
4. Padomi arī par vitamīniem un minerālvielām.
Uz etiķetes norādīts, cik produktā ir enerģijas, tauku, piesātināto tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu, sāls un dažkārt arī šķiedrvielu. Vietnē Mijn Eetmeter jūs nekavējoties saņemsiet īpaši pielāgotus padomus par šīm uzturvielām. Bet Mijn Eetmeter varat arī pievērst uzmanību vitamīniem un minerālvielām.
5. Saskaņā ar Pieci ratu
Mēs piedāvājam Piecu rata padomu cilvēkiem, kuri vēlētos ēst vairāk saskaņā ar Piecu ratu. Tajā redzēsi, cik daudz Tu jau apēd atbilstoši Pieci ratam un saņemsi padomus, kā izdarīt veselīgākas izvēles.
6. Saite ar lietotni "Vai es izvēlos veselīgu?"
Mūsu lietotnes "Vai es izvēlos veselīgu?" lietotāji var izvēlēties produktus no šīs lietotnes Mijn Eetmeter. Šajā lietotnē katrs produkts var redzēt, vai tas ir veselīgs.
MANS PĀRTIKAS CENTRS
Mijn Eetmeter apmainās ar datiem ar vietni www.mijnvoedingscentrum.nl. Šajā vietnē jūs varat pieteikties ar tiem pašiem datiem kā ar Mijn Eetmeter. Tur jūs atradīsit vairāk noderīgu rīku. Varat arī lejupielādēt un izdrukāt savu dienasgrāmatu un rezultātus.
VEIKSMI
Kopš tā laika lietotne ir lejupielādēta vairāk nekā 2,5 miljonus reižu, un tai ir daudz entuziasmu lietotāju, piemēram, Ellija: “Tā sniedza ieskatu. Ar dažām lietām es domāju: jā, tik daudz kaloriju vai tik daudz cukura vai tauku. Jūs to zināt, bet joprojām esat šokēts, kad redzat šos skaitļus.
ĀTRI AIZPILDĪT DIENASGRĀMATA AR SVĪVKODU SKENERI
Jūs varat skenēt produktu svītrkodus lietotnē Mijn Eetmeter. Tādā veidā jūs varat viegli un ātri pievienot produktus jūsu dienasgrāmatai.
120 000 ZĪMOLA PRODUKTU
Manā Eetmeter ir vairāk nekā 120 000 (privāto) zīmolu preču.
ZAUDĒT SVARU
Daudzi Mijn Eetmeter lietotāji to izmanto kā palīglīdzekli svara zaudēšanai. Mans jaunais līdzsvars palīdz ar to. Jūs redzat katru nedēļu:
1. Cik daudz svara esat zaudējis un atsauksmes par svara progresu.
2. Cik daudz jūs esat ēdis piecinieka ietvaros. Jo veselīgs uzturs ir pamats svara zaudēšanai un labas izmaiņas arī vēlāk.
3. Cik daudz uzkodu, dzērienu un mērču ņemat. Šis pārskats var palīdzēt izdomāt nākamo soli. Piemēram, bezalkoholisko dzērienu aizstāšana ar vieglu versiju vai ūdeni.
4. Cik labi jums progresē kustību ziņā. Tas var būt sports, bet arī ātra pastaiga un riteņbraukšana.
Un katru nedēļu jūs saņemat jaunus padomus, kas palīdz zaudēt svaru.
ĶMI izsekošana
Manā ēšanas mērītājā varat izsekot, kā attīstās jūsu svars. Lai to izdarītu, regulāri ievadiet savu svaru. Diagrammā varat redzēt, cik daudz jūs pieņematies vai zaudējat svaru un vai jūsu ĶMI jau ir veselīgs.
KUSTĪBU MĒRĪTĀJS
Pietiekama fiziskā aktivitāte ir daļa no veselīga dzīvesveida, tāpat kā veselīgs uzturs. Ja vēlaties, varat arī sekot līdzi tam, cik daudz vingrojat un vai ar to pietiek, lai izpildītu vingrinājumu vadlīnijas.
KAS MANU ĒDINĀTĀJA SKAITĪTĀJU PADARA UNIKĀLU?
1. Pilnīgi bez maksas un bez komerciālām interesēm
Mans Eetmeter ir un paliks bez maksas. Uztura centrs var piedāvāt šo lietotni bez maksas, jo mēs esam 100% finansēti no valdības, lai palīdzētu cilvēkiem ēst veselīgāk. Tā kā mums nav komerciālu interešu, mūsu informācija ir neatkarīga un uzticama. Mēs arī nekad neizpaudīsim jūsu personisko informāciju trešajām personām.
2. Vienmēr atjaunināts
Vietnē Mijn Eetmeter jūs atradīsiet vispārīgus pārtikas produktus, kā arī daudzus zīmolu produktus. Mijn Eetmeter izgūst informāciju par produktu no pārtikas datu bāzes. Šajā datubāzē esošo zīmolu produktu informāciju mēs saņemam tieši no ražotājiem.
3. Uzturvērtība, kā to ēdat
Ja uz etiķetes ir norādītas neapstrādātu makaronu vērtības, mēs to pārveidosim jūsu vietā Mijn Eetmeter.
4. Padomi arī par vitamīniem un minerālvielām.
Uz etiķetes norādīts, cik produktā ir enerģijas, tauku, piesātināto tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu, sāls un dažkārt arī šķiedrvielu. Vietnē Mijn Eetmeter jūs nekavējoties saņemsiet īpaši pielāgotus padomus par šīm uzturvielām. Bet Mijn Eetmeter varat arī pievērst uzmanību vitamīniem un minerālvielām.
5. Saskaņā ar Pieci ratu
Mēs piedāvājam Piecu rata padomu cilvēkiem, kuri vēlētos ēst vairāk saskaņā ar Piecu ratu. Tajā redzēsi, cik daudz Tu jau apēd atbilstoši Pieci ratam un saņemsi padomus, kā izdarīt veselīgākas izvēles.
6. Saite ar lietotni "Vai es izvēlos veselīgu?"
Mūsu lietotnes "Vai es izvēlos veselīgu?" lietotāji var izvēlēties produktus no šīs lietotnes Mijn Eetmeter. Šajā lietotnē katrs produkts var redzēt, vai tas ir veselīgs.
MANS PĀRTIKAS CENTRS
Mijn Eetmeter apmainās ar datiem ar vietni www.mijnvoedingscentrum.nl. Šajā vietnē jūs varat pieteikties ar tiem pašiem datiem kā ar Mijn Eetmeter. Tur jūs atradīsit vairāk noderīgu rīku. Varat arī lejupielādēt un izdrukāt savu dienasgrāmatu un rezultātus.
VEIKSMI
Kopš tā laika lietotne ir lejupielādēta vairāk nekā 2,5 miljonus reižu, un tai ir daudz entuziasmu lietotāju, piemēram, Ellija: “Tā sniedza ieskatu. Ar dažām lietām es domāju: jā, tik daudz kaloriju vai tik daudz cukura vai tauku. Jūs to zināt, bet joprojām esat šokēts, kad redzat šos skaitļus.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Veselība un fitness un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
3,9
6,3 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
Binnen Mijn Nieuwe Balans bieden we nu kleine stappen aan.