الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

NoursinApps

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Pareiza uztura rokasgrāmatas piemērošana

Pareizs uzturs ir neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, savukārt organismam ir nepieciešama pārtika, lai to pārvērstu enerģijā, kas nepieciešama visu dzīvībai svarīgo procesu veikšanai, apēstās pārtikas kvalitāte ir tā, kas ietekmē cilvēka dzīvi un veselību, kas savukārt kontrolē viņa dzīvesveidu. , un iespēja inficēties ar daudzām ilgstošām slimībām;

Pieteikumu sadaļas:
Pirmā sadaļa (galvenā saskarne):
Kaloriju sadedzināšanas ātrums:
Šajā sadaļā ir iekļauta informācija par ikdienas kaloriju sadedzināšanas ātrumu, faktoriem, kas ietekmē kaloriju sadedzināšanu abiem dzimumiem, un dažādu aktivitāšu ietekmi uz kaloriju sadedzināšanu (cik kaloriju sadedzina katrs vingrinājums), papildus kaloriju sadedzināšanas ātruma ietekmei uz svaru, no plkst. svara zudums un notievēšana līdz svara pieaugumam, nobarošanai un svara uzturēšanai.

Svara zaudēšanas vingrinājumi:
Šajā sadaļā ir iekļauti svarīgākie vingrinājumi, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara un saglabāt veselību (svarcelšanas vingrinājumi, dēļi, lecamaukla, skriešana ar sitieniem dibenā, pietupieni, riteņbraukšana)

Kaloriju kalkulators:
Izmantojot kaloriju kalkulatoru, lietojumprogramma aprēķina ķermeņa ikdienas kaloriju vajadzību, pamatojoties uz ikdienas aktivitāti, vecumu, dzimumu, svaru un augumu, un sniedz jūsu ķermenim atbilstošu kaloriju daudzumu, lai saglabātu pašreizējo svaru, zaudētu svaru vai palielinātu svaru.

ĶMI kalkulators:
Izmantojot ĶMI kalkulatoru, lietojumprogramma aprēķina jūsu ĶMI, lai noteiktu jūsu ķermeņa formu (tievu, ideālo svaru, lieko svaru, aptaukošanos, slimīgu aptaukošanos), lai rastu risinājumus tievumam un aptaukošanās.

Otrā sadaļa (Pārtikas kaloriju ceļvedis)
Šajā sadaļā ir iekļauts ceļvedis par slaveno pārtikas produktu kalorijām un uzturvērtībām atbilstoši to dažādajai klasifikācijai, norādot kaloriju klātbūtni pārtikas produktos, īpaši populāros pārtikas produktos, precizējot katra pārtikas veida uzturvērtības (kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, cukurs)

Trešā sadaļa (veselīgu kaloriju receptes)
Šajā sadaļā ir iekļauts plašs veselīgu un svarīgu recepšu klāsts, lai zaudētu svaru vai saglabātu vispārējo veselību, uzturētu ķermeni, veidotu muskuļus un sadedzinātu taukus, izmantojot skaistāko un daudzveidīgāko veselības recepšu grupu, kas liek jums turpināt ievērot diētu bez trūkuma. , jo šajā sadaļā ir:
(Uzkodas - galvenie ēdieni - deserti - salāti - zupa)
Šajā sadaļā ir sniegta pilnīga informācija un detalizēts skaidrojums par to, kā pagatavot šīs maltītes un to pagatavošanai nepieciešamos daudzumus
Šajā lietojumprogrammā papildus esošajām kalorijām tiek norādītas arī kalorijas uz porciju papildus makro daudzumam, kas atrodas katrā veselīgas olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu receptes porciju daļā.
Šī sadaļa ir svarīga tiem, kas vēlas iegūt vai zaudēt svaru vai saglabāt pašreizējo svaru un saglabāt tā veselību
Aprēķinot ķermenim nepieciešamās kalorijas un saprātīgi risinot šo vajadzību.

Lietojumprogramma ir bezmaksas un tai nav jābūt savienotai ar internetu, jo tā darbojas bez interneta (izņemot dažu maltīšu attēlu lejupielādi tikai pirmo reizi)
Lietojumprogrammai ir skaists, vienkāršs un ērti lietojams dizains

Lietojumprogramma ir izglītojošs ceļvedis kaloriju aprēķināšanai
Tas dod jums pārtiku, kas nodrošina ķermeņa ikdienas kaloriju un pārtikas grupu vajadzības
Lai zaudētu taukus, viss, kas jums jādara, ir jāsasniedz kaloriju deficīts un jāvingro
Jūs redzēsiet iespaidīgus un ātrus rezultātus