Unburn

Vitalii Kolosov

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Vai jūtaties satriekts, izsmelts vai emocionāli iztukšots?
Unburn palīdz izprast un samazināt izdegšanu, izmantojot psiholoģisko pašnovērtējumu, garastāvokļa izsekošanu un personalizētas ikdienas darbības — tas viss notiek maigā, privātā un neuzbāzīgā veidā.

🔥 Pārbaudiet savu izdegšanas līmeni
Mēs izmantojam īsu, uz pētījumiem balstītu anketu, ko iedvesmojis Kopenhāgenas izdegšanas inventārs (CBI), lai izmērītu izdegšanu četrās jomās:
• Pilnīga izdegšana
• Personiskā izdegšana
• Ar darbu saistīta izdegšana
• Ar klientu saistīta izdegšana

Jūs redzēsit skaidrus rezultātus un vizuālas diagrammas, kas parāda, kā jūsu līmeņi laika gaitā mainās.

🌱 Iegūstiet ikdienas atkopšanas darbības
Katru dienu Unburn iesaka dažas nelielas, efektīvas darbības, pamatojoties uz jūsu pašreizējo izdegšanas līmeni. Tās svārstās no vienkāršiem relaksācijas pamudinājumiem līdz garastāvokli mainošām mikroaktivitātēm — tas viss ir izstrādāts, lai palīdzētu jums maigi atgūties.

📊 Sekojiet savam emocionālajam stāvoklim
Novērtējiet savu ikdienas noskaņojumu un enerģiju. Vizuālie grafiki palīdz pamanīt modeļus, agri pamanīt izdegšanu un pārdomāt savu emocionālo labsajūtu.

🎧 Atjaunot pauzes zonā
Pārlūkojiet nelielu nomierinošu vizuālo attēlu un skaņu kolekciju (piem., lietus, uguns, mežs). Tā ir jūsu klusā vieta, kur elpot un atjaunoties.

🔐 Jūsu dati paliek privāti
• Pilnībā darbojas bezsaistē
• Nav reklāmu vai izsekošanas
• Izvēles Google pierakstīšanās, lai dublētu savus datus
• Pilnīga šifrēta sinhronizācija (neobligāti)

📅 Atgādinājumi, kas respektē tavu tempu
Pielāgojiet atgādinājumus, lai reģistrētos, atspoguļotu vai pabeigtu ikdienas darbības. Vai arī pilnībā atspējojiet tos — jūs kontrolējat.
⸻
Unburn ir jūsu mierīgais un uzmanīgs palīgs, lai atpazītu izdegšanu un atgūtu soli pa solim. Nav spiediena. Nekādas pārmērīgas inženierijas. Vienkārši rīki, kas palīdzēs jums justies labāk.

Jaunumi

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!