RelaxifyApp WearOS

Relaxify Ltd.

Par šo lietotni

Lietotne WearOS. Android ierīcēm ir pieejama pilna lietotnes versija.
RelaxifyApp ir visaptveroša un uz zinātni balstīta lietojumprogramma, ko izstrādājuši psihologi, lai uzlabotu jūsu kognitīvo, fizisko, sociālo un emocionālo labklājību. Atslābinieties ar pielietotām gamified garīgās veselības tehnoloģijām, lai iedvesmotu un virzītu pārmaiņas šajās jomās un uzlabotu savu vispārējo dzīves kvalitāti.

Samaziniet stresu un atbrīvojiet trauksmi: Ļaujiet mūsu vingrinājumiem palīdzēt jums sasniegt samazinātu stresu un trauksmi, lai jūs izvairītos no izdegšanas.

“RelaxifyApp palīdzēja man labāk izprast manas vajadzības un lika man katru dienu strādāt pie savām vājajām vietām. Tā ir nākamā labākā lieta pēc faktiskā terapeita apmeklējuma, un es to varu teikt kā cilvēks, kurš redz terapeitu reālajā dzīvē. Labi darīts, puiši!” - Irēna, ASV.

Kā tas darbojas? RelaxifyApp pamatā ir bezmaksas pašnovērtējums un vingrinājumi, kas veicina izpratni, iedvesmo rīkoties un sniedz ieskatu par to, kas ir jāuzlabo, kāpēc un kā.

Vingrinājumi aptver tēmas, sākot no uzmanības, emocionālās izpratnes, nekonstruktīvu domāšanas modeļu identificēšanas un pārprogrammēšanas un fiziskās labsajūtas.

Jūsu RelaxifyApp pieredze tiks pilnībā vadīta, un jūsu progress tiek nepārtraukti izsekots. Pievienojieties tūkstošiem cilvēku, kas piedzīvo mazāku stresu, mazāku trauksmi un novērš izdegšanu, izmantojot mūsu bezmaksas programmu un vingrinājumus.

Ieguvumi: RelaxifyApp neizmanto “viens izmērs der visiem” pieeju. Tas nodrošina pielāgotas, pozitīvas ieraduma veidošanas aktivitātes, lai palīdzētu jums veiksmīgi pārveidot savu nākotni. Tas palīdz mazināt stresu un trauksmi, novērst izdegšanu, palielināt emocionālo izpratni un regulējumu.

RelaxifyApp vingrinājumi ietver vairākus līmeņus:
- Fokusa uzlabošana
- Koncentrēšanās treniņš
- Emociju atpazīšana
- Instinktīva atpazīšana
- Pateicība un laime
- Negatīvās domas
- Atbrīvojieties no trauksmes
- Automātiskas domas
- Elpošanas vingrinājumi
- Ķermeņa skenēšana ar vadību
- Krāsu elpošana
- Garīgi attēli
- Pozitīvi apstiprinājumi

Iespējas:

- Pašnovērtējuma aptauja, kas novērtēs jūsu pašsajūtu
- Personalizēta programma, kas pielāgota jūsu vajadzībām, pamatojoties uz jūsu rezultātiem
- Ikdienas vingrinājumi ar nedēļas un mēneša mērķiem
- Izsekojiet savus rezultātus emocionālajā, fiziskajā, kognitīvajā un sociālajā dimensijā
- Piekļuve vairāk nekā 65 vingrinājumiem, un katru mēnesi tiek parādīti jauni vingrinājumi
- Labsajūtas izsekotājs ar balvām un nozīmītēm, lai parādītu savu progresu, lai justos labāk
- Un vēl

Vai esat gatavs doties ceļojumā?


SAVIENOTIES AR MUMS:

Mēs vienmēr priecājamies sazināties ar lietotājiem un saņemt atsauksmes!

Vairāk informācijas meklējiet mūsu vietnē: https://relaxifyapp.com/
Sekojiet mums Instagram: @RelaxifyApp
Sekojiet mums TikTok: @RelaxifyApp
Sekojiet mums pakalpojumā Medium: @relaxifyApp
Sazinieties ar mums LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/

Jaunumi

Relaxify yourself and stress relief
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at [e-mail]