MyBrief

CodeIT doo

Par šo lietotni

Ar tehnoloģijām balstīta garīgās veselības programma, kas paredzēta papildu garīgās veselības atbalsta nodrošināšanai darba vietā. Šis resurss ir pieejams tikai caur jūsu darba devēju. Pure Psychology Services tic iekļaujošai un kopīgai atbildībai par garīgās veselības atbalsta sniegšanu visā Austrālijas nodarbinātības nozarē.
Darba devēja pirmā iniciatīva, kas paver ceļu garīgi veselīgiem darbiniekiem, garīgi veselīgākām darba vietām un labāku nākotni visiem. Mērogojams parastajos un attālinātajos darba vietās, MyBrief ietver desmit galvenās stresa pārvaldības stratēģijas, kuras pamato psihoterapeitiskās pieejas kognitīvās uzvedības terapijā (CBT) un Pieņemšanas saistību terapijā (ACT). Lietotne ietver iebūvētas stratēģijas, kas darbiniekiem palīdz uzlabot stresa līmeņa pārvaldību, nelietderīgas domas, izpratnes veidošanu un uzlabotu ieskatu par nederīgu domāšanas un uzvedības modeli. Lietotne ir izstrādāta, lai palīdzētu attīstīt veselīgu darba vietu, izmantojot iebūvētus uzdevumus, kas atsevišķiem darbiniekiem palīdz sākt skaidru prātu un orientēties savā darba dienā. Tas tiek panākts, izmantojot iebūvētu ikdienas sākuma rituālu, kas ietver piecu minūšu kognitīvā stresa pārvaldīšanas stratēģiju. Izstrādājot regulārus pašaprūpes darba vietā rituālus, lietotne savukārt dod darbiniekiem iespēju pastāvīgi ieguldīt labklājības sajūtas uzturēšanā. Tas papildus izmanto personiskos un ārējos resursus, lai labāk orientētos ikdienas cīņās un pieredzē. Tas ietver papildu komponentu, kas īpaši izstrādāts, lai palīdzētu darbiniekiem pārvaldīt kritiskus incidentus, kas viņiem var rasties kā daļa no viņu darba vietas. Tas tiek īpaši risināts, izmantojot iekļauto sadaļu “Kritisko incidentu pārskatu sniegšana”, kas palīdz darbiniekiem paust un organizēt savu pieredzi saistībā ar kritisko incidentu. Lietotne liek darbiniekiem izteikt un apstrādāt kritisko notikumu atbilstoši dažādiem atmiņas veidošanās komponentiem, tādējādi kalpojot par pirmās atbildes ziņojumu. Šī pieeja papildus nodrošina iespēju darbiniekam sākt apstrādi labi, pirms viņam ir iespēja veikt pārskatu, izmantojot citas tradicionālās atbalsta sistēmas (t.i., pārskatu sniegšana ar vadību).
Kopumā lietotnes MyBrief izmantošana palīdz sasniegt šādus galvenos ieguvumus:
· Personalizē nozīmi, lai veicinātu pašaprūpi un piešķirtu tai prioritāti.
· Samazina ikdienas garīgo satraukumu un garīgo mēģinājumu pēc stresa pieredzes.
· Veicina progresu, mērķtiecīgi pārdomājot mācīšanos no pieredzes, lai palielinātu noturību.
· Samazina ikdienas satricinājumu un atvieglo prioritāšu noteikšanas un stresa pārvaldīšanas prasmju attīstību.
Māca sevis atzīšanas praksi, kas obligāta pašreizējos bloķēšanas apstākļos, palielināta izolācija un samazināts ārējais atbalsts.
· Atbalsta taimautu, izmantojot iebūvētu relaksācijas un veiktspējas uzlabošanas atskaņošanas sarakstu.
· Nodrošina piekļuvi mācību koncentrētu psiholoģisko stratēģiju kolekcijai, kuras pamatā ir WorkSafe klīniskās prakses ietvars.
· Palielina darba un dzīves pieredzes galveno mācību saglabāšanu un pieejamību.
· Atbalsta un stiprina veselīga darba un privātās līdzsvara uzturēšanu.

Jaunumi

Fixed spelling errors