Счетчик калорий диета 10Levels
Pirkumi lietotnē
3,0star
3,89 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai vēlaties garšīgi zaudēt svaru? 10Levels zaudē svaru, nejūtot izsalkumu vai stresu visiem. Rezultāts ir pamanāms pēc divām nedēļām, savukārt uzturā var būt cepta pārtika un pat alkohols.
Kaloriju skaitītājs
Lietojumprogrammā ir informācija par visu produktu kaloriju saturu, tāpēc iebūvētais kaloriju kalkulators parādīs, cik daudz jūs jau esat patērējis un cik daudz ir palicis pirms personīgās dienas naudas. Dienas kaloriju likme tiek aprēķināta pašā sākumā, pamatojoties uz jūsu parametriem un mērķiem. Papildus atsevišķiem produktiem lietojumprogramma satur datus par zupu, salātu un daudzu citu ēdienu kaloriju saturu.
Pārtikas dienasgrāmata
Efektīvs svara zaudēšana sākas ar veselīgu ieradumu attīstību. Pārtikas dienasgrāmatā regulāri ierakstiet, ko ēdat dienas laikā, tikai godīgi. Tātad jums šobrīd būs skaidrs priekšstats par savu uzturu, un jums to būs vieglāk pielāgot. Šī nav diēta, bet gan solis uz veselīgu uzturu. Kaloriju skaitītājs palīdzēs jums orientēties produktu atlasē.
Svaru un tilpumu dienasgrāmata
Papildus uztura dienasgrāmatai ir svarīgi arī saglabāt ķermeņa masas dienasgrāmatu. Regulāri nosveriet sevi un veiciet tajā izmaiņas, lai svara zaudēšanas process būtu vizuāls. Ja jūs spēlējat sportu, svars var nepazust, jo jūs veidojat muskuļus, tāpēc arī uzraugiet savu apjomu.
Uztura plāns
Ēdienu dienasgrāmatu un kaloriju skaitītāju var izmantot bez maksas. Ja vēlaties, varat saņemt personalizētu ēdienreižu plānu katrai dienai. Pieturieties pie produktiem no saraksta un vienkāršu noteikumu kopuma - tas ir viss uzturs, un efekts nebūs ilgs.
PP receptes
Plāns nāk ar vairāk nekā 700 uztura receptēm, kas pielāgotas ieteicamajiem ikdienas ēdieniem. Ātrās brokastis, pusdienas, vakariņas, uzkodas - katrai maltītei ir ēdienu saraksts. Jūs atradīsit salātu, gaļas, sānu ēdienu, zupu, graudaugu un pat desertu receptes (jā, desertiem ir arī vieta pareizā uzturā) - ar informāciju par kalorijām un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līmeni. Dažas receptes ir iekļautas tādās populārās diētās kā Duāna diēta un keto diēta. Nolēma kaut ko pagatavot? Pievienojiet trauku tieši pārtikas dienasgrāmatai. Ir parādījušās iecienītās receptes - saglabājiet tās savās izlasēs, lai vienmēr būtu pa rokai.
Atklājiet pareizu uzturu, izmantojot 10līmeņus. Papildus pamatplāniem sistēma piedāvā izvēlni:
- barojošām mātēm,
- veģetāriešiem,
- ar pankreatītu - un vēl daudz vairāk.
Tas ir viegli zaudēt svaru! Sāciet jau šodien!
Kaloriju skaitītājs
Lietojumprogrammā ir informācija par visu produktu kaloriju saturu, tāpēc iebūvētais kaloriju kalkulators parādīs, cik daudz jūs jau esat patērējis un cik daudz ir palicis pirms personīgās dienas naudas. Dienas kaloriju likme tiek aprēķināta pašā sākumā, pamatojoties uz jūsu parametriem un mērķiem. Papildus atsevišķiem produktiem lietojumprogramma satur datus par zupu, salātu un daudzu citu ēdienu kaloriju saturu.
Pārtikas dienasgrāmata
Efektīvs svara zaudēšana sākas ar veselīgu ieradumu attīstību. Pārtikas dienasgrāmatā regulāri ierakstiet, ko ēdat dienas laikā, tikai godīgi. Tātad jums šobrīd būs skaidrs priekšstats par savu uzturu, un jums to būs vieglāk pielāgot. Šī nav diēta, bet gan solis uz veselīgu uzturu. Kaloriju skaitītājs palīdzēs jums orientēties produktu atlasē.
Svaru un tilpumu dienasgrāmata
Papildus uztura dienasgrāmatai ir svarīgi arī saglabāt ķermeņa masas dienasgrāmatu. Regulāri nosveriet sevi un veiciet tajā izmaiņas, lai svara zaudēšanas process būtu vizuāls. Ja jūs spēlējat sportu, svars var nepazust, jo jūs veidojat muskuļus, tāpēc arī uzraugiet savu apjomu.
Uztura plāns
Ēdienu dienasgrāmatu un kaloriju skaitītāju var izmantot bez maksas. Ja vēlaties, varat saņemt personalizētu ēdienreižu plānu katrai dienai. Pieturieties pie produktiem no saraksta un vienkāršu noteikumu kopuma - tas ir viss uzturs, un efekts nebūs ilgs.
PP receptes
Plāns nāk ar vairāk nekā 700 uztura receptēm, kas pielāgotas ieteicamajiem ikdienas ēdieniem. Ātrās brokastis, pusdienas, vakariņas, uzkodas - katrai maltītei ir ēdienu saraksts. Jūs atradīsit salātu, gaļas, sānu ēdienu, zupu, graudaugu un pat desertu receptes (jā, desertiem ir arī vieta pareizā uzturā) - ar informāciju par kalorijām un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līmeni. Dažas receptes ir iekļautas tādās populārās diētās kā Duāna diēta un keto diēta. Nolēma kaut ko pagatavot? Pievienojiet trauku tieši pārtikas dienasgrāmatai. Ir parādījušās iecienītās receptes - saglabājiet tās savās izlasēs, lai vienmēr būtu pa rokai.
Atklājiet pareizu uzturu, izmantojot 10līmeņus. Papildus pamatplāniem sistēma piedāvā izvēlni:
- barojošām mātēm,
- veģetāriešiem,
- ar pankreatītu - un vēl daudz vairāk.
Tas ir viegli zaudēt svaru! Sāciet jau šodien!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Personas informācija, Veselība un fitness un vēl 3
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
3,0
3,85 tūkst. atsauksmes
Ināra Gražule
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2020. gada 30. jūnijs
Хорошо
Jaunumi
- исправление ошибок