Joga ir fiziskās, garīgās un garīgās prakses vai disciplīnu grupa, kas radusies senajā Indijā.
Jogas praktizēšanas māksla palīdz kontrolēt indivīda prātu, ķermeni un dvēseli.
Jogas pozas apvieno fiziskās un garīgās disciplīnas, lai sasniegtu mierīgu ķermeni un prātu, tas palīdz pārvaldīt stresu un trauksmi un ļauj jums atpūsties.
Lietotnes funkcijas:
# Joga svara zaudēšanai
# Bez stresa
# Garīgā relaksācija
# Six Pack Abs
# Spēcīga ķermeņa augšdaļa
# Muguras elastība
# Saules sveiciens
# Elpošanas vingrinājumi
Surya Namaskar / Sun Salutation ir ideāls silts vingrinājums, pirms sākat jebkāda veida treniņu vai izstiepšanos.
Atjaunināta
2023. gada 17. okt.