RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX
Ietver reklāmas
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
MachoMAX ir universāls aprēķinu rīks, kas paredzēts spēka treniņiem.
Tas apvieno svarīgākos sporta zāles kalkulatorus — RM, RPE, plākšņu daudzumu un ķermeņa tauku daudzumu — vienā vieglā lietotnē.
- 1RM kalkulators
Novērtējiet savu maksimālo viena atkārtojuma daudzumu, izmantojot trīs populāras formulas: O'Konera, Eplija un Bržicka. Izvēlieties to, kas atbilst jūsu treniņu stilam un mērķim.
- RPE kalkulators
Vienā mirklī skatiet saistību starp RPE un atkārtojumiem.
Pārslēdzieties starp skatiem, kuru pamatā ir RPE, un skatiem, kuru pamatā ir atkārtojumi, lai precīzi plānotu savu treniņu slodzi.
Plākšņu kalkulators
Uzreiz atrodiet plākšņu kombināciju, kas nepieciešama jūsu mērķa svaram. Vairs nav jāskaita galvā starp piegājieniem.
- Ķermeņa tauku kalkulators
Novērtējiet savu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, izmantojot ASV Jūras spēku metodi — vienkārši izmēriet dažas ķermeņa daļas. Nav nepieciešami viedie svari.
MachoMAX koncentrējas uz vienkāršību, precizitāti un ātrumu.
Bez liekas informācijas, bez liekām funkcijām — tikai praktiski rīki, kas palīdz katru dienu trenēties gudrāk.
Tas apvieno svarīgākos sporta zāles kalkulatorus — RM, RPE, plākšņu daudzumu un ķermeņa tauku daudzumu — vienā vieglā lietotnē.
- 1RM kalkulators
Novērtējiet savu maksimālo viena atkārtojuma daudzumu, izmantojot trīs populāras formulas: O'Konera, Eplija un Bržicka. Izvēlieties to, kas atbilst jūsu treniņu stilam un mērķim.
- RPE kalkulators
Vienā mirklī skatiet saistību starp RPE un atkārtojumiem.
Pārslēdzieties starp skatiem, kuru pamatā ir RPE, un skatiem, kuru pamatā ir atkārtojumi, lai precīzi plānotu savu treniņu slodzi.
Plākšņu kalkulators
Uzreiz atrodiet plākšņu kombināciju, kas nepieciešama jūsu mērķa svaram. Vairs nav jāskaita galvā starp piegājieniem.
- Ķermeņa tauku kalkulators
Novērtējiet savu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, izmantojot ASV Jūras spēku metodi — vienkārši izmēriet dažas ķermeņa daļas. Nav nepieciešami viedie svari.
MachoMAX koncentrējas uz vienkāršību, precizitāti un ātrumu.
Bez liekas informācijas, bez liekām funkcijām — tikai praktiski rīki, kas palīdz katru dienu trenēties gudrāk.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
The long-awaited strength training calculator is finally here!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
นาง วิรัตน์ โอกาว่า
majimesoft@gmail.com
Thailand
undefined
